Seien Sie nicht beunruhigt: Haarausfall nach der Geburt betrifft viele neue Mütter (etwa 40-50%), und es ist eine physiologische Sache, die einem völlig natürlichen Zyklus von Ruhe-Fall-Nachwachsen folgt.
Aus diesem Grund entscheiden sich viele Mütter für einen drastischen Schnitt mit der Ausrede, wie ihre Babys auszusehen. Hier erfahren Sie, wie Sie den Haarausfall reduzieren und die Knollen und die Kopfhaut angesichts der natürlichen Erholung, die innerhalb von sechs bis zwölf Monaten stattfindet, stärken natürlich, wirtschaftlich, aber effektiv nach innen und außen vorgehen.
Das ABC zur Stärkung der Haare nach der Geburt
An alle neuen Mütter, die nach einer Schwangerschaft ein dickes, dickes und glänzendes Haar zeigen, finden sich plötzlich zwei oder drei Monate nach der Geburt wieder Haare mit überall auf dem Kissen, auf dem Pullover, zwischen den Händen und auf der Brust Babyanzug, in der Bürste und in der Spüle: In Deckung gehen, ja, aber ganz natürlich und ohne ein Vermögen auszugeben!
Zweifellos wurde das Haar durch hormonelle Veränderungen - durch Verschlechterung von Prostacyclin und Zunahme von Prolaktin -, durch körperliche Ermüdung und Geburtsstress ernsthaft getestet, aber es ist jetzt an der Zeit, sich auch um sie zu kümmern mehrere Gimmicks .
Hier sind sie:
- C als Haarpflege . Vermeiden Sie es vor allem, sie in Schwänzen, Chignons oder Zöpfen festzubinden, atmen Sie sie. Entscheiden Sie sich für eine Fahrt von Ihrem vertrauenswürdigen Friseur und holen Sie sich einen schönen neuen Schnitt oder einen ordentlichen Schnitt .
- D als Diät . Machen Sie sich auf grünes Blattgemüse und Vollkornprodukte und Hirse, reich an B-Vitaminen, Soja, Hülsenfrüchten (ausgezeichnete Erbsen), gewürzt mit nativem Olivenöl extra; Verpassen Sie nicht die orange Farbe: Karotten, Kürbis, Orangen. Aber nicht einmal die fantastische Avocado für die Guacamole, aber nicht nur, siehe unten. Ja zu Kürbiskernen, reich an Zink und Mandeln, die das Haar remineralisieren.
- Ich als natürliche Ergänzungen : Borretschöl und Pantothensäure; Borretschöl ist insbesondere reich an gamma-Linolsäure, einem Heilmittel für Haare; In der Kräutermedizin finden Sie dann den Extrakt von Serenoa Repens; nützlich sind auch Ergänzungen auf der Basis von Kupfer und Eisen oder Ergänzungen auf der Basis von Vitamin A und Vitamin B; Bierhefe, ein Löffel in einem Glas Wasser zum Frühstück, ist das ausgezeichnete natürliche Heilmittel der Großmütter, da sie Biotin enthält, eine Substanz, die Keratin produziert; Schließlich ist es eine gute Angewohnheit, einen Teelöffel Weizenkeimöl zu sich zu nehmen.
- L als Waschmittel, Cremes und natürliche Lotionen . Verwenden Sie möglicherweise Shampoo und Conditioner, die Biotin und Kieselsäure enthalten . Kämmen Sie sie nicht nass, da sie zerbrechlicher sind. Verwenden Sie den Haartrockner nicht mit heißer Luft. Machen Sie nahrhafte Masken zum Selbermachen : Wenn Sie die Hälfte der Avocado in einer wohlschmeckenden und nahrhaften Guacamole essen, verwenden Sie die andere Hälfte, um sie zu einer supitalitalisierenden Maske für Ihr Haar zu machen. Natürliche Lotionen und Reibungen, die sanft auf der Kopfhaut, vom Nacken bis zur Oberseite des Kopfes, massiert werden, basieren auf einer konzentrierten Infusion von frischem Rosmarin und Brennnessel, parfümiert mit ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl.
- R für die Ruhe . Sehr wichtig, um dem Körper dabei zu helfen, seine Rhythmen wiederherzustellen und gut zu arbeiten, ist es, nachts gut zu schlafen, bei der Entspannung von Kräutertees und duftenden Infusionen zu helfen, und sich einige Stunden pro Woche ganz allein zu gönnen: Yoga machen, atmen, spazieren, meditieren schwimmen, Freunde treffen oder einkaufen gehen! Dies hilft auch Ihrem Haar, sich besser zu fühlen!
