Unsere Füße sollten niemals unterschätzt werden. Sie bringen uns im Sommer wie im Winter hin und her.
Wenn wir sie entdeckten und sie mit dem Sommer atmen ließen, finden sie sich mit den ersten Erkältungen in schweren Socken, Stiefeln und Stiefeln eingeschlossen.
Eine gesunde und gute Angewohnheit ist es, sich mindestens einmal im Monat ein gutes natürliches, billiges und entspannendes Fußbad zu gönnen, das Ihnen intensive Minuten des vollkommenen natürlichen Wohlbefindens gibt.
Denn es dauert nur wenige Minuten, um sie glücklich zu machen und sie für ihre Arbeit zu belohnen! So gehen Sie vor.
Was für ein natürliches Fußbad verwenden?
Um ein gutes natürliches Fußbad durchzuführen, überprüfen Sie, ob Sie zu Hause sind: ein großes Becken oder Becken; von Bikarbonat; von Speisesalz; ätherische Öle (Thymian, Malaleuca, Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel); Sheabutter, Mandelöl, Olivenöl; Zutaten wie Zitrone, Ton, Mais
Das Peeling-Fußbad mit Mais
Hühneraugen und Schwielen beseitigt werden? Die Zubereitung eines warmen und peelenden Fußbades ist ein Kinderspiel! Füllen Sie das Becken mit warmem Wasser und lassen Sie die Füße für etwa zehn Minuten einweichen, nachdem Sie Backpulver und Zitronenscheiben hinzugefügt haben.
Mischen Sie eine Handvoll gelbes Mehl mit einem Esslöffel Mandelöl oder Olivenöl und ein paar Tropfen Thymian oder Malaleuca ätherisches Öl. Massieren Sie die Füße mit dieser Mischung etwa fünf Minuten lang. Zum Schluss mit warmem Wasser abspülen.
Salz und Lavendel zum Entspannen
Füße und Beine geschwollen, müde und müde vom Tag? Hier ist ein einfaches entspannendes Fußbad. Geben Sie eine Handvoll Salz (grob oder fein), Backpulver und einige Zitronenscheiben in die mit heißem Wasser gefüllte Schüssel. Lassen Sie Ihre Füße etwa zehn Minuten lang nass. Nach Beendigung der Fußbadmassage mit etwas Sheabutter und Lavendelöl ätherischen Öltropfen. Ideal, wenn Sie vor dem Schlafengehen fertig sind.
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Rosmarin zur Stärkung der Füße und Beine
Hier ist ein belebendes Fußbad, das Sie mit Sprint und Freude in den Tag bringen und die Durchblutung verbessern wird. Bereiten Sie das Becken mit viel heißem Wasser und grobem Salz vor. Tauchen Sie die Füße ein und geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Rosmarinöl direkt in das Wasser. Wenn das Fußbad vorbei ist, können Sie Füße, Knöchel und Waden mit süßem Mandelöl massieren, um die Durchblutung zu fördern.
Für immer verschwitzte Füße
Vor dem Fußbad gönnen Sie sich eine Fußmaske aus belüftetem grünem Ton mehr als gesund. Lassen Sie etwa eine Viertelstunde stehen, tauchen Sie dann Ihre Füße in ein warmes Becken und spülen. Fügen Sie ein paar Tropfen Salbei ätherisches Öl hinzu.
Denken Sie auch daran, dass Minze, Honig und Kamille ausgezeichnete Verbündete gegen trockene Füße sind!
