Ich höre oft, wie du sagst " Ich habe einen Gebärmutterhals, der mich verrückt macht" oder ähnliche Ausdrücke, die mich immer dazu äußern " Glücklicherweise hast du einen Gebärmutterhals, sonst würde dein Kopf zu Boden fallen!" “.
Mittlerweile wird dieser Teil der Wirbelsäule als Hinweis auf die Erkrankung der Gebärmutterhalskrebs erwähnt, und jeder kennt die Symptome. Dies spiegelt die Tatsache wider, dass ein großer Teil der Bevölkerung davon betroffen ist.
Die Ursachen von Nackenschmerzen
Die Ursachen, die diese Art von Syndrom auslösen, sind jedoch vielerlei und oftmals weit entfernt von Ursprung und Natur:
> psychosomatische zervikale schmerzen: es gibt menschen, die besonders "verantwortlich" sind, ich würde es wagen, auch "verantwortlich" zu sagen, die das gewicht von allem und jedem auf ihren schultern tragen. Atlas trug das Gewicht der Welt auf sich, und es ist kein Zufall, dass der erste Halswirbel, der direkt mit dem Schädel verbunden ist, Atlas genannt wird. Muskelverspannungen, die durch emotionale Zustände hervorgerufen werden, die durch Ängste und Sorgen verändert werden, schlagen im zervikalen Bereich nach und können Muskelschmerzen im Nacken und Kopf verursachen.
> Schmerzen im zervikalen Bereich meteoropathischer Natur : Es gibt Personen, die empfindlich auf Wind und Feuchtigkeit reagieren. Nach der traditionellen chinesischen Medizin befindet sich die Porta del Vento am Fuße des Gebärmutterhalses, um genau zu sein, Punkt V12 (Blasenmeridian), und für diejenigen, die empfindlich auf Krankheitserreger wie Wind, Feuchtigkeit und Kälte reagieren, ist diese Strecke betroffen schmerzhaft von diesen sogenannten perversen Energien, die dann in andere Körperbereiche wandern.
> Haltungsschmerzen im Nacken : Wer stundenlang vor einem Computer sitzt oder täglich viele Kilometer fahren muss, nimmt oft falsche Kopfstellungen ein ... und der Kopf wiegt ! Unser Kopf kann zwischen 4 und 6 kg wiegen, und wenn der Schwerpunkt seine Ausrichtung zu den Halswirbeln verliert, ist das Gewicht nicht mehr gleichmäßig verteilt. Auf diese Weise erleiden die Muskeln des oberen und mittleren Trapezius, der Nackenbeuger und des Sternocleidomastoids unangemessene Verspannungen, die manchmal auch an anderen benachbarten muskulösen Bändern degenerieren können.
Neben den oben genannten Ursachen gibt es noch andere Ursachen, die jedoch pathologischer Natur sind. Bevor Sie sich "an die Hände legen", sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der das Ausmaß und die Sorgfalt beurteilt. Angesichts von Diskalvorsprüngen und offenkundigen Hernien ist es gut, mit Orthopäden, Physiologen und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten
Zervikal, mit Ayurveda darauf aufpassend
Shiatsu für Gebärmutterhalskrebs
Sobald die Ursache der Nackenschmerzen festgestellt ist, ist es möglich, ein Interventionsverfahren durch Shiatsu festzulegen. Shiatsu wird mit Tatami auf dem Boden geübt, aber für Probleme dieser Art bevorzuge ich persönlich das Bett mit dem Loch für das Gesicht, um die Säule ausgerichtet zu halten , ohne seitliche Krümmung des Halses, die in diesen Fällen schmerzhaft wäre. Sie können dann fortfahren:
- bei Beobachtung der Bauchlage, wenn die lordotischen und kyphotischen Kurven eingehalten werden;
- Beim Beobachten der Atmung, wenn es flüssig ist und die Lendenwirbelsäule erreicht oder wenn es in der Mitte des Dorsals verstopft ist: Die Atmung offenbart, wo Blockaden, Verspannungen, Verschlüsse bestehen.
- Mit dem Handrücken können Sie die Körpertemperatur in den verschiedenen Abschnitten testen, es gibt kältere Bereiche, in denen Verstopfungen vorhanden sind, und wärmere Bereiche, in denen der Energiekreislauf frei ist.
- Beginnen Sie den Test der paravertebralen Muskeln mit leichtem Druck, wobei Sie die gesamte Wirbelsäule von oben bis unten bedecken, um die Spannungspunkte hervorzuheben, gefüllt und leer.
- Testen Sie die Punkte unter den Schulterblättern entlang der gesamten Schulterblattkante von oben nach unten, um die blockierten Punkte zu identifizieren.
Wenn diese Phase der Krankengeschichte vorbei ist, bereiten Sie die Muskulatur auf die Akupressur vor, indem Sie die Muskelbänder dehnen und dehnen.
Arbeite den Blasenmeridian und konzentriere dich mehr auf die Vakuumpunkte, um sie mit den hypertonischen wieder auszugleichen, bearbeite die subcapular Punkte mit einem Druck, der vom Empfänger gut toleriert wird.
Sobald der mittlere Trapezius und die Lenden- und Sakralmuskulatur gelöst und freigegeben sind, kann man sich dem des oberen Trapezius des Halses annähern, der sich durch die Akupressur des darunter liegenden Teils leicht verändert hat.
Der Hals muss sehr sorgfältig behandelt werden . Auch in diesem Bereich ist es ratsam, eine leichte Zugkraft auszuüben und die Spannung von oben nach unten zu lösen. Es ist immer sehr angenehm und eine große Erleichterung, die Muskeln des Nackens mit leichtem Druck zu bewegen, der die Blöcke löst.
Es ist dann möglich, an der Hinterkopfgrenze vom zentralen Foramen zu arbeiten und dann schrittweise zu den Apophysen des Jugularis zu gelangen. Es wird sehr schmerzhafte Punkte geben, die mit empfindlichem Druck behandelt werden müssen: eine leichte Belastung reicht aus, um die Änderung vorzunehmen.
Je nach Größe des Halses und wenn der Schmerz auch bei Kopfschmerzen auftritt, ist es ratsam, auch an der Stirnpartie des Kopfes zu arbeiten, dem Blasenmeridian bis zum Quellpunkt zu folgen und dann den Empfänger zu wenden in Rückenlage.
In dieser Position lockern Sie die Muskeln des oberen Trapezius und die Beuger mit einem löffelförmigen Griff, der den Hals umschlingt und eine zarte, aber effektive Traktion ermöglicht. Schließlich wird Shiatsuka die geleistete Arbeit überprüfen, indem alle zuvor untersuchten Bereiche erneut getestet werden, um das Ausmaß der Änderung zu verstehen.
Es ist schwierig, die Zervikalgie in nur einer Sitzung zu lösen, aber mit einem Zyklus von Behandlungen, einer Haltung und Atemwegserziehung und einigen einfachen Übungen für zu Hause zu praktizieren, ist Shiatsu eine effektive Alternative zu NSAIDs.
