Wirbelsäulenkrebs: Symptome

Der Fersensporn ist eine Knochenformation an der Ferse, die in der Regel mit Schmerzen verbunden ist, entweder im Ruhezustand oder nach Gehen oder Belastung der unteren Gliedmaßen.

Die Ursachen der Fersenspornbildung liegen in einer Entzündung der Achillessehne oder der Muskulatur der Fußsohle, der sogenannten Plantarfasziitis.

Diese beiden Ursachen bestimmen die Entzündung, die die als Sporen oder Fersensporen bezeichnete Knochenformation auslöst, eine Knochenbildung, die im unteren Teil des Calcaneus oder hinter diesem auftreten kann.

Plantarfasziitis und Entzündung der Achillessehne können in folgenden Fällen auftreten:

> S oder wiederholte und traumatische Erregung des Fußes, wie sie bei Wettkämpfern oder sogar Amateuren der Fall sein können, jedoch ohne ausreichende Kenntnisse der Rennmechaniker und ohne ausreichende Ausbildung;

> Ungeeignetes Heben entweder während des Lauftrainings oder sogar während des normalen Tagesablaufs: Schuhe zu hoch oder zu niedrig, mit Orthesen, die nicht für eine mögliche Pronation oder Supination des Fußes geeignet sind, Fersen und Schuhe zu eng;

> S führt die Muskeln des Fußes ab.

> P Haltungs- und Gehprobleme, Rückenschmerzen und Knieprobleme oder im Allgemeinen untere Gliedmaßen;

> Exs und Muskelschwäche ;

> Entzündungskrankheiten, die die Knochen betreffen, wie Arthrose.

Das Hauptsymptom ist das Vorhandensein von Schmerzen sowohl in Ruhe als auch beim Gehen.

Manchmal kann es auch zu Schwellungen und Ödemen kommen, wenn Plantarfasziitis oder Fersenschmerzen in der akuten Phase vorliegen.

Der Fersensporn kann nur durch eine Röntgenaufnahme diagnostiziert werden, die seine Anwesenheit überprüft.

Ferse Wirbelsäule: natürliche Heilmittel

Der Fersensporn kann als Knochenformation nur operativ entfernt werden.

Aber viele Mittel erlauben es zu verhindern, indem sie auf die Entzündungen wirken, die sie erzeugen, und lindern Schmerzen, wenn sie auftreten.

> Das wichtigste Mittel ist die Erholung : Der Fersensporn ist das Ergebnis der Knochenbildung im Laufe der Zeit.

Ihre Entstehung ist nicht plötzlich und ohne Alarmglocken : Wenn wir tatsächlich schmerzhafte Signale in Bezug auf Ferse, Entzündung der Plantarfaszie und der Achillessehne ignorieren, führt die Entzündung selbst lange Zeit zur Knochenbildung des Sporns.

> Um Entzündungen zu reduzieren, empfiehlt es sich, mit dem Fuß Lehmbad zu machen: Zwei Gläser belüfteten grünen Lehms schmelzen in einem Becken mit warmem Wasser.

Der Fuß wird eingetaucht und gehalten, bis das Wasser kalt wird.

Bei besonders starken Schmerzen und Schwellungen sind auch Tonpackungen fein: Eine Kompresse mit Wasser und Ton wird gebildet, mit einem sauberen Baumwolltuch bedeckt und mit Tonwasser benetzt und auf den schmerzenden Teil des Fußes aufgebracht.

Es bleibt bis zum Trocknen und mindestens 30 Minuten.

> Eine natürliche Creme auf der Basis von Mountain Arnica kann auch zur Desinfektion des schmerzenden Bereichs verwendet werden : Sie lässt die Muskeln entspannen und ist ein natürliches Schmerzmittel.

Es ist auch wichtig, das Sprunggelenk und das Fußgelenk zu mobilisieren, um zu verhindern, dass die durch Schmerzen verursachten Muskelkontraktionen die Entzündungssituation verschlimmern.

Die Fußknochen sind, obwohl die des Calcaneus geschweißt und anscheinend nicht sehr beweglich sind, stattdessen Gelenke vorhanden, deren Beweglichkeit die Symptome aufgrund des Fersensporns verhindern und behandeln kann.

> Dehnen der Wadenmuskulatur und der Fußsohle sind ebenfalls nützliche Mittel und nützliche Vorbeugungsmaßnahmen.

> Die Plantarmassagen entspannen den schmerzenden Fuß und verhindern durch Verbesserung der Durchblutung das Ausfallen von Salzen, die die Knochenbildung bestimmen.

> Schließlich ist es möglich, den durch den Fersensporn verursachten Schmerz zu bekämpfen, indem entzündungshemmende Substanzen mit der Nahrung eingenommen werden : Die wichtigsten sind Kurkuma, Ribes nigrum und natürliche Entzündungshemmer.