Finden wir heraus, welche Früchte und Gemüse Sie im Februar kaufen können.
Februar Gemüse
In den Warenkorb mit Obst und Gemüse vom Februar darf der Mangold, der reich an Vitaminen, Mineralien und Folsäure ist , nicht fehlen. Dank seines delikaten und süßen Geschmacks gehört der Mangold unter den Gemüsen des Februar zu den beliebtesten. Es eignet sich für verschiedene Zubereitungen und eignet sich hervorragend zusammen mit Spinat für die Zubereitung eines gierigen Herbones oder als Hauptzutat für andere herzhafte Pasteten.
Ebenfalls typisch für den Februar ist Topinambur, auch bekannt als deutsche Rübe, die gedünstet oder roh in Salaten gegessen wird. Das Hauptmerkmal dieser Knolle ist der Faserreichtum im Vergleich zu einer sehr geringen Kalorienaufnahme. Topinambur reguliert den Darm und ist reich an Inulin.
Auch die Rote Beete darf nicht fehlen, bekannt für das Vorhandensein von Antioxidantien und die Vorteile, die sie für das gesamte Herz-Kreislauf-System mit sich bringt.
Februar Frucht
Unter den saisonalen Früchten, die im Februar erhältlich sind, finden wir noch Äpfel aller Farben. auch für kurze Zeit Zitrusfrüchte; und Kiwi . Unter den Früchten und Gemüsen des Februar dürfen diese Produkte daher nicht fehlen, aber es ist ratsam, den Wagen auch mit Trockenfrüchten zu füllen, was in den Wintermonaten vor allem wegen seiner remineralisierenden Eigenschaften sehr nützlich ist.
Zitrusfrüchte, die sehr reich an Vitamin C sind, sind nützlich, um den typischen Winterkälte vorzubeugen, aber Kiwi ist sogar noch reicher als dieses Vitamin, das auch für seine diuretischen und abführenden Funktionen hervorragend geeignet ist.
Und vergessen Sie nicht, die Äpfel zu wählen, sie immer in der Farbe zu wählen, die Winterdiät ein wenig zu variieren und den Februar-Tisch bunter zu gestalten. Weißt du, ein Apfel am Tag bringt den Arzt weg und ... wenn das Sprichwort sagt, musst du es glauben.
