Ernährung für Prostatitis



Bei einer Prostatitis ist es früher oder später notwendig, sich abzufinden.

Die Prostata ist eine rein männliche Drüse, die im Laufe der Jahre Infektionskrankheiten hervorrufen kann, die durch Bakterien verursacht werden, die aus dem Sperma oder aus dem Urin stammen, oder die Folgen der Pathologien der umgebenden Muskulatur, der des Beckenbodens, erleiden.

Daher ist die korrekte Definition von Prostatitis das chronisch schmerzhafte Beckenbodensyndrom (CPPS).

Was auch immer die Ursache ist - und Ihr Urologe hilft Ihnen bei der Definition - selbst bei Prostatitis kann die Ernährung eine große Hilfe sein .

Ernährung für Prostatitis: was zu tun ist

Bei akuten Situationen, aber auch zur Vorbeugung im Allgemeinen wird empfohlen, diesen Lebensstil und diese Diät beizubehalten :

> Verbrauchen Sie Mahlzeiten, die möglicherweise heiß und regelmäßig sind.

> Trinken Sie mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag, damit der Körper regelmäßig und ausreichend mit Wasser versorgt wird.

> Erhöhen Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit natürlicher entzündungshemmender Wirkung und Vitaminen wie: Cranberries (Cranberry); Uva Ursina, Pomodori, wegen ihres Gehalts an Lycopin, einem natürlichen Antioxidans; Kürbiskerne, grüner Tee, wegen seines hohen Gehalts an Catechinen Gallat, auch Antioxidantien.

> Förderung einer normalen Darmfunktion mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Flüssigkeiten und Lebensmitteln ist, die reich an pflanzlichen Fasern sind: Vollkornprodukte, gekochtes Großblattgemüse, Spinat, gekochtes Obst.

Ernährung für Prostatitis: was nicht zu tun

Vorbeugung ist von grundlegender Bedeutung, aber selbst in akuten Situationen kann die Ernährung die Prostatitis verbessern.

Hier ist eine Liste von Situationen und Lebensmitteln, die vermieden werden sollten, um Prostatitis zu vermeiden :

> Vermeiden Sie bei Durchfall Lebensmittel, die die Peristaltik anregend beeinflussen, wie Fleisch- oder Gemüsebrühe, Wurst, Trauben, Feigen, Milch und fermentierter Käse.

> Im Allgemeinen, wenn der Meteorismus häufig und lästig ist, von der Fütterung auszuschließen oder aber die Lebensmittel, die Gase produzieren, zu begrenzen, wie: Leguminosen, Brokkoli, Blumenkohl, Wirsing, Bohnen, Zwiebeln, Pilze, Gurken, Frischkäse und kohlensäurehaltige Getränke.

Bei anhaltender Prostatitis oder bei Vorhandensein einer geschwächten Prostata oder einfach durch frühere Pathologien empfindlicher gemacht, tritt die Ernährung häufiger auf. Daher sollten in der akuten Phase die folgenden Lebensmittel vermieden werden:

> Pfeffer, Chili und Gewürze allgemein (Curry, Paprika usw.).

> Wild, Schweinefleisch, Würstchen.

> Fetthaltige Fische und Weichtiere.

> Sehr aufwendige Saucen, Pommes.

> Essig und Pickles.

> Sahne und würzige Käsesorten.

> Kaffee, Tee, Schokolade.

> Zitrusfrüchte, Trauben und Beeren.

> Paprika, Auberginen.

> Geister und Geister.

Jenseits der Ernährung: Beratung bei Prostatitis

Zur Vorbeugung und Behandlung von Prostatitis finden Sie hier einige allgemeine Empfehlungen zum Lebensstil:

> Vermeiden Sie potenziell traumatische Sportarten für die Prostatadrüse (z. B. Fahrrad, Motorrad, Reiten).

> Oft gehen

> Üben Sie entspannende sportliche Aktivitäten wie Schwimmen, mäßiges Laufen

> Vermeiden Sie längere sitzende Tätigkeiten oder in jedem Fall die Sitzposition (z. B. Autofahren).

> Achten Sie auf die persönliche Hygiene und insbesondere auf die Intimhygiene, insbesondere bei Hämorrhoiden

> Regelmäßige sexuelle Aktivitäten ohne Übermaß durchführen, um längere Abstinenzzeiten zu vermeiden

> Vermeiden Sie die Praxis des unterbrochenen Geschlechtsverkehrs .

> Tragen Sie keine enge Unterwäsche oder Hose.

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