Der Frühling ist da und damit eine Übergangszeit, die in der Natur um uns herum schön zu beobachten ist, aber auch von innen her verwöhnt werden kann.
Nach den großen Anfängen oder während des Saisonwechsels, aber auch wenn man sich für einen umfassenden Reinigungsprozess entscheidet, hat der Körper das Bedürfnis, neue Wege zu gehen, um seine eigene Sauberkeit und sein eigenes Wohlbefinden, also auch sein Wohlbefinden, zu erreichen neuer Kräutertee von vorne beginnen.
Hier sind ein paar Vorschläge und Rezepte für die Reinigung von Kräutertees, die Ihnen zusammen mit einer ausgewogenen, reinigenden Diät und gesunden Bewegungen helfen, Sie vom Winter zu befreien und in Form zu kommen, gereinigt und voller neuer Energie, um sich dem Wechsel der Saison zu stellen.
Reinigender Artischockenkräutertee, aber nicht nur!
Die Artischocke reinigt und remineralisiert par excellence, eine wertvolle Quelle für Kalium- und Eisensalze. Der Wirkstoff, der die Diurese und die Gallensekretion fördert, ist Cynarin. Die Wirkung des Kräutertees verbessert sich durch die Zugabe karminativer und entlüftender Kräuter.
Zutaten und Zubereitung : Die Zubereitung eines reinigenden Kräutertees auf Artischockenbasis ist recht einfach. Drei Typen können vorbereitet werden:
- nur mit Artischockenblättern für diejenigen, die keine Angst vor Bitterkeit haben;
- Artischocke und Fenchel (etwas Obst), für diejenigen, die eine karminative und ablassende Wirkung hinzufügen möchten; c
- Artischocke (30 Gramm), Chicorée-Wurzel (15 Gramm), ein Stück Süßholzwurzel, einige Blätter Pfefferminz und Zitronenmelisse, um den etwas unangenehmen Geschmack der Artischocke zu "versüssen".
Für die Zubereitung der drei Kräutertees reicht es aus, eine Tasse Wasser zu kochen, die Hitze abzuschalten und etwa eine Viertelstunde ziehen zu lassen. Anschließend müssen Sie für die Filterung sorgen und können dann in kleinen Schlucken trinken. Es ist ratsam, keinen Süßstoff hinzuzufügen, aber wenn Sie nicht darauf verzichten können, weil er zu bitter ist, kann Ihnen ein Esslöffel Akazienhonig helfen.
Anwendung : Morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen trinken.
Eigenschaften : harntreibend, anregend, remineralisierend.
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Entschlackender Kräutertee auf Basis von Kurkuma und Löwenzahn
Dank der Eigenschaften von Löwenzahn und Kurkuma kann der Kräutertee, der aus ihrer Vereinigung entsteht, ideal sein, um eine natürliche Entschlackung des Körpers zu fördern, um die im Laufe der Zeit angesammelten Toxine zu beseitigen und Gärprozesse zu reduzieren.
Wenn Fenchel oder Kümmel hinzugefügt wird, erhält der Kräutertee auch eine hohe Entspannungskraft .
Mariendistel ist ein Epaprotektor, der Leberleiden behandelt, während Minze eine wohltuende Wirkung bei Problemen im Zusammenhang mit Magen und Darm hat.
Zutaten und Zubereitung :
> Löwenzahn (Gras): 30g
> Kurkuma (Rhizom): 20 g
> Kümmel (Früchte): 10g
> Mariendistel (Samen): 20g
> Minze (Blätter): 20 g.
Einen Löffel Kräutersuppenmischung in etwa 200 ml Wasser geben und einige Minuten ziehen lassen, bis er abgekühlt ist.
Verwendung : Reinigen Sie den Löwenzahn- und Kurkuma-Kräutertee mehrmals täglich.
Eigenschaften : entlüften, enthaarend, epaprotivierend.
Anmerkung : Der "Frühjahrsputz" des Organismus wird durch eine gesunde Leberdiät, Bewegung, gezielte Yoga- und Atemübungen, eine gründliche Reinigung des Darms, der Haut und des Haares sowie durch Massagen, Peeling, Bäder von Kindern abgeschlossen Dampf, Inhalationen und spezielle Spa-Sitzungen. Sie können auch bestimmte Frühlingstees probieren.
