Obwohl der Winter kaum ankommt und zumindest im Süden die Temperaturen angenehm frühlingshaft sind, ist uns bewusst, dass die Kälte kommt und damit alle saisonalen Beschwerden, die sie mit sich bringt.
In Kürze bombardiert der Fernseher uns mit mehr oder weniger nützlichen Ratschlägen, die uns auffordern, dieses oder jenes Medikament einzunehmen und auf diesen oder jenen Impfstoff zurückzugreifen.
Wenn wir jedoch feststellen, dass dies nicht UNSERE Art ist, sich um uns selbst zu kümmern, gibt es glücklicherweise eine andere, die nicht die "Ehre" eines Dienstes in den Nachrichten hat, die aber bekannt zu werden verdient.
Ein Weg, der nicht aus Tabletten zum Einnehmen oder Sirup zum Schlucken besteht, sondern spricht das Individuum an und bietet ihm eine Möglichkeit, den Einfluss mit völlig neuen Augen zu betrachten: Ayurveda.
Influenza nach ayurvedischer Medizin
Für den Ayurveda sind saisonale Einflüsse nicht nur die Frucht einiger Bakterien, sondern stehen in engem Zusammenhang mit dem gesamten Universum, mit dem Gleichgewicht der Doshas und der Klimaveränderung. Prof. Antonio Morandi, Spezialist für Neurologie und Direktor der Ayurvedic Point Schule : " Es gibt zwei Phasen in der Epidemie: Die, die sich im Dezember und im Frühjahr mehr oder weniger entwickelt. Die traditionelle Medizin berücksichtigt ebenfalls diese beiden Wellen. Bei der indischen dagegen dient die erste Phase dazu, die im Sommer angesammelte Wärme "abzuleiten", die zweite den im Winter angesammelten Schleim zu entfernen ". Dies ist auf das unterschiedliche Gleichgewicht der Doshas zurückzuführen: " Jede Saison wird von einer der drei Doshas dominiert: Vata- , Pitta- und Kapha- Energien, die sowohl den menschlichen Organismus als auch die Umwelt durchdringen. Das Dosha des Winters ist Kapha, das Kälte, Langsamkeit, Schweregefühl und Verschluss ausdrückt. In dieser Jahreszeit steigt die Menge an Schleim, die nicht befreit werden kann, weil die Qualität (oder Guna) von Vata, dh die Bewegung, in der Umgebung nicht vorhanden ist. Sie dominiert im Frühling und steht für Bewegung, Frische, Wind: hier. Zu dieser Jahreszeit besteht die Möglichkeit, den Schleim auszutreiben, was pünktlich mit den Einflüssen von Februar bis März geschieht. Im Sommer kommt es dagegen zu einer starken Wärmestauung (Pitta-Qualität), und wenn sie nicht ausreichend freigesetzt wird, führt dies zum Fieber des Dezembers ".
Einfluss? Ayurveda kommt zu unserer Rettung
Wenn dies das große Bild ist, sind einige Abzüge, wie sie sagen, spontan. Wenn es aus saisonalen Gründen zu einem Anstieg des Kapha-Gehalts kommt, müssen wir durch die Ernährung beispielsweise vermeiden, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Akkumulation dieser Doshica-Energie begünstigen. Also zu heißen, leichten Speisen mit einem würzigen, herben oder adstringierenden Geschmack (Milchprodukte werden nicht empfohlen); Für diejenigen, die es tolerieren, ist Knoblauch ausgezeichnet. Ein Freund, der sich in der Küche nie entziehen sollte, um die Grippe abzuwehren oder zu bekämpfen, ist Ingwer, der in Form einer Infusion oder pur zusammen mit Honig eingenommen werden kann.
Aber wie erwartete er den oben genannten prof. Morandi in dieser Zeit kann bei Probanden gesehen werden, die für einen "Schwanzschuss" von Pitta, der im Sommer dominierenden Dosha, prädisponiert sind. Der Arzt vertieft sich: " Die im Sommer angesammelte Wärme (Pitta-Qualität) wird hauptsächlich im Dünndarm und im Magen gefunden. Um dies zu vermeiden, müssen Sie alle Methoden anwenden, die die Verdauung verbessern und die Evakuierung und Darmabsorption fördern. "
Wenn unser Magenbrand nachlässt, werden nicht alle Giftstoffe ausreichend verbrannt, und die unverbrannten Rückstände können sich ansammeln und zu einem der bekanntesten Grippesymptome führen. Ein von Prof. Bhagwan Dash gegen Magenbeschwerden angebotenes Mittel ist Pippali (langer Pfeffer): " Der Patient wird es als Pulver nehmen, einen halben Teelöffel dreimal täglich mit Honig und Ingwersaft. Wird diese Substanz beim ersten Fieberanfall verabreicht, verhindert sie einen weiteren Temperaturanstieg. Diese Vorbereitung erhöht auch die Widerstandsfähigkeit des Patienten gegen Bronchitis und Verstopfung im Hals. “
Wenn es für jemanden schwierig sein könnte, indische Zubereitungen zu finden, gibt es eine weitere einfache und wertvolle Zutat, die auf den italienischen Märkten im Allgemeinen niemals zur Verfügung steht: Kurkuma. Es kann dreimal täglich zusammen mit einem Glas Milch getrunken werden. Der prof. Morandi empfiehlt die Verwendung von Sesamöl, mit dem bei akuten Hals- und Erkältungszuständen Gurgeln durchgeführt werden können: " Diese Praxis sollte jeden Morgen durchgeführt werden, da sie Mund- und Racheninfektionen verhindert “.
Im Falle einer Grippe sind einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen: Vermeiden Sie übermäßige körperliche und psychische Belastung und setzen Sie sich nicht dem kalten Wind aus.
