Müdigkeit ist normalerweise ein vorübergehendes Symptom, das möglicherweise mit Perioden von hohem Stress, intensiver Arbeit, Studium oder starker körperlicher Anstrengung zusammenhängt, aber eine gute Pause reicht aus, um uns besser zu fühlen. Wenn jedoch die Ermüdung längere Zeit anhält, kann dies ein Symptom für ein anderes Problem sein.
Die Ursachen von Müdigkeit
Müdigkeit als Symptom sind Anämie, Anämie, Schilddrüsenprobleme, Hepatitis, Überfunktion der Nebennieren und Mononukleose . Nahrungsmittelunverträglichkeiten können auch zu Müdigkeit führen, wie Hypotonie oder Schlafstörungen.
Ereignis
Müdigkeit ist sehr lähmend. Morgens wacht man ohne Kraft auf, man erkrankt häufig und manchmal kann man leichte Depressionen binden. Müdigkeit ist oft ein Signal, das der Körper uns sendet, um uns zu sagen, was falsch ist und was drin ist In diesem Fall empfehle ich Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, um anhand von Labortests festzustellen, ob die Pathologien im Gange sind, und Ermüdung tritt auch nach Episoden von Angstzuständen oder Panikattacken auf. In diesem Fall treten Kortikosteroide im Blut ab und kehren zurück Ruhe im Körper.
Sie können alle Ursachen, Symptome und Abhilfemaßnahmen gegen Müdigkeit untersuchen
Aber die Natur gibt uns eine gültige Lösung
Die Pflaume, auch Pflaume genannt, ist die Frucht eines kleinen Baumes, aus dem der Prunus domestica aus Asien stammt. Wir finden ihn im Sommer und teilweise im Herbst frisch, während wir ihn das ganze Jahr über trocken essen können.
Der Geschmack der Pflaume ist süß, leicht säuerlich, enthält viel Zucker. Ich empfehle ihn im Fall von Schlankheitsbehandlungen nicht. Enthält Vitamine wie Vitamin B1, B2, B3, B9, Vitamin A und Vitamin C, die enthaltenen Mineralsalze sind Kalium, Natrium, Eisen, Calcium, Phosphor und Zink.
In der Pflaumenmasse befinden sich Polyphenole und Flavonoide wie Quercetin, das gegen freie Radikale wirkt und auch ein Blutverdünner ist. Die Pflaume enthält auch Diphenylisatin, das im Darm eine stimulierende Funktion hat und der Frucht eine abführende Wirkung verleiht. Die Pflaumen empfehlen sie auch, weil sie das zentrale Nervensystem anregen, den Körper entgiften, harntreibend und abführend sind, eine bemerkenswerte antibakterielle und antivirale Funktion haben und sehr nützlich bei der Bekämpfung von Stress und Müdigkeit sind.
Nach körperlicher Anstrengung frisch konsumiert, hilft es, die durch Schweiß verlorenen Mineralsalze wieder aufzufüllen . Ich erinnere mich, dass Trockenpflaumen bei Diabetes wegen der hohen Zuckermenge kontraindiziert sind.
Auf dem Markt gibt es drei Pflaumensorten wie die Florentiner Pflaume, deren rote Farbe auch Lycopin enthält und uns vor dem Auftreten von Tumoren schützt, die kalifornische Pflaume, die Anthocyane enthält und die Blutgefäße und das Herz schützt, sowie den Pflaumentropfen Gold, das eine gelbe Haut hat und die Sorte enthält, die mehr Ballaststoffe enthält und den Darm besser reguliert.
Wir können sie frisch in Fruchtsalat als Snack oder Dessert essen, eine Zentrifuge für einen hervorragenden Fruchtsaft erhalten oder gekocht oder getrocknet als Snack und Abführmittel.
