In der Schwangerschaft sehen wir uns mit einem Körper und einem Organismus, die sich von Tag zu Tag ändern: Die Ernährung muss oft verändert werden, einige Gerüche und Geschmack stören, der Appetit variiert, in manchen Fällen nimmt er zu stark zu, in anderen Fällen verschwindet er.
Folglich passt sich auch der Gastrointestinaltrakt an, und insbesondere der Darm kann seine Rhythmen verändern .
Ein Mittel, das selbst in einer so schwierigen Zeit wie der Schwangerschaft eingenommen werden kann, sind Milchfermente und Probiotika.
Es gibt verschiedene Typen, und wenn sie regelmäßig eingenommen werden, stärken sie das Immunsystem, helfen der Darmflora, gut zu wirken, den Organismus zu reinigen, seine Resorption zu verbessern und können dazu beitragen, bösartige Infektionen des Genitaltrakts wie Vaginitis und Zystitis zu verhindern .
Welche Fermente und wann sie angestellt werden?
- Lactobacillus Casei Shirota : Eine spezifische Hilfe für das Immunsystem des Darms. Beseitigt die Kataboliten der Verdauung, desinfiziert den Dickdarm, nützlich bei Verstopfung oder akutem Durchfall.
- Lactobacillus rhamnosus GG : wirkt Rotavirus-Infektionen entgegen, die Gastroenteritis und atopische Dermatitis verursachen
- Lactobacillus Reuterii : Ein spezifisches Mittel bei viraler Dysenterie und auch bei Koliken bei Neugeborenen
- Lactobacillus Casei infantis : Bei Verstopfung speziell für Kinder.
- Lactobacillus Acidophilus : produziert Milchsäure und das Enzym Lactase, auf diese Weise wird die Verdauung gefördert
- Bifidobacterium Bifidum : Unterstützung bei der Herstellung von Folsäure und bei der Synthese von B-Vitaminen, die für die Schwangere und die Gesundheit des Fötus von grundlegender Bedeutung sind.
Wie man Milchfermente während der Schwangerschaft einnimmt
Auf dem Markt gibt es Lebensmittel wie Joghurts, die mit lebenden Milchfermenten angereichert sind und von Schwangeren täglich problemlos zum Frühstück und als Snack für einen Snack eingenommen werden können. Sie helfen, die Darmtätigkeit zu erhalten und die Bakterienflora zu stärken.
Für bestimmte Hefen und Probiotika ist es möglich, diese in Einwegfläschchen zu verwenden, die in Apotheken zu finden sind und normalerweise einmal täglich zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. Sie sind nicht nur gut für die Mutter, sie sind auch für das Ungeborene gut und beugen Formen von Ekzemen und möglichen Allergien vor.
Lagerungshinweis : muss bei niedrigen Temperaturen aufbewahrt werden, dann im Kühlschrank . Vergewissern Sie sich immer, dass die Kühlkette eingehalten wurde, um sicherzustellen, dass die Fermente unverändert bleiben und vor allem am Leben bleiben.
