Stress aus negativen Erfahrungen: Wie überwinden?



Wir definieren Trauma als Bedrohung, die das Individuum als eine Senkung (manchmal sogar Annullierung) seiner Fähigkeit erlebt , dem Leben in einer den Umständen angemessenen Weise zu begegnen . Angesichts einer realen oder vermuteten Bedrohung unserer Existenz können wir die unterschiedlichsten Reaktionen haben .

Es ist interessant festzustellen, dass die emotionalen (und damit verhaltensmäßigen) Folgen sowohl in der wahren als auch in der vermuteten Gefahr ähnlich sind. Daher kann jedes als Bedrohung oder Verlust wahrgenommene Ereignis unter die Überschrift "Trauma" fallen . Es gibt daher keine Kategorie von "echten Traumata" im Gegensatz zu einem "falschen Trauma". Wir könnten in jedem Fall ein Trauma mit einem Großbuchstaben "T" und ein Trauma mit einem Kleinbuchstaben "T" unterscheiden. Im Alltag können uns viele Ereignisse leicht oder ernsthaft stören . Dies hängt vor allem von der Bedeutung ab, die wir ihr zuordnen. Die subjektive Erfahrung, eine Erfahrung als traumatisch zu erleben, ist offensichtlich, wenn wir Ereignisse untersuchen, etwa das Ablehnen in der Schule, wenn man sagt, dass man nicht attraktiv ist oder wenn man die Katze verliert, wenn man die Katze verliert, die von einem Auto getroffen wird. Nicht jeder reagiert gleich. Die Schwere der Tatsache hängt von uns zum größten Teil von der Bedeutung ab, die wir ihr beimessen .

Die Traumata mit dem winzigen "t" sind unzählig und das Leben ist voll davon. Häufig führen sie dazu, dass das Individuum ähnliche Gefühle wie die großen Traumata hat und manchmal weitreichende Konditionierungen hervorruft, die weit über die Tatsache selbst hinausgehen. Alles, was einen Menschen in der Gegenwart stört, hat in den meisten Fällen eine Spur in der Vergangenheit : Auf diese Weise können wir den Ursprung der Erkrankung auch bei unbekannter Ursache aufspüren. Die negativen Ereignisse werden dann vom Verstand aufgezeichnet, der sie in einer Art "Wartezustand" in ihren eigenen Archiven hält. Auf diese Weise können sie jederzeit, auch und vor allem unbewusst, "geweckt" werden.

Was ein altes Trauma gefährlich macht, wenn es nicht "verdaut" wurde, ist die Möglichkeit, die Emotion, die wir damals empfunden haben (Wut, Angst oder anderes), in der Gegenwart noch einmal zu erleben, wenn es ein Element gibt, das in der Lage ist, es zu "reaktivieren".

Jeder Faktor kann auslösen, auch der undenkbarste, auch wenn er offenbar nichts mit der Episode zu tun hat, die wir zuvor erlebt haben. Bestimmte "irrationale" oder "unlogische" Verhaltensweisen geben uns ein Maß für die Kraft vergangener ungelöster Traumata. Das Ergebnis ist das "Erwecken" des emotionalen Zustands, den wir damals erlebt haben, mit folgenden Verhaltensweisen, dh Verhaltensweisen, Gedanken, Entscheidungen, die uns stören.

Analog könnten wir die Traumata mit im Körper eingebetteten Splittern vergleichen; Der einzige Weg, um besser zu werden, ist, sie abzunehmen, ohne Drogen nehmen zu müssen, die nur vorübergehend sind. Wenn Sie die Splitter entfernen, müssen Sie das Problem beseitigen, um zu verhindern, dass es bei dem geringsten Reiz erneut auftritt. Eine der fortschrittlichsten Verfahren, um die unbeabsichtigten Folgen von Traumata wie negative Emotionen und unangemessenes Verhalten unter diesen Umständen unschädlich zu machen, wird als RIT (Traumatic Incident Reduction) bezeichnet.

Es ist eine einfache und revolutionäre Technik, die spezielles Training erfordert, systematisch und nicht wertend ist und in Einzelsitzungen stattfindet.

Diese Technik begünstigt die Entwicklung des Bewusstseins im Individuum, um es ihm zu ermöglichen, das Leben angemessener zu betrachten und ihn aufgrund unangenehmer Ereignisse der Vergangenheit von der Konditionierung zu befreien, wobei er jedem Individuum die Fähigkeit zur eigenen Heilung erkennt.

Die RIT wird von einer geschulten Person namens "Facilitator" geleitet, die das Erkennen des anderen erleichtert, ohne dass Interpretationen oder Bewertungen erforderlich sind, die bestimmten Schritten folgen. Das Ergebnis ist, die kristallisierte Energie im Trauma aufzulösen oder umzuwandeln oder sie zu einer "harmlosen" Erinnerung für die Person zu machen, die sie gelebt hat.

Basierend auf dem personenzentrierten Ansatz wurde RIT in den achtziger Jahren vom amerikanischen Psychiater Dr. Frank A. Gerbode zur Förderung des persönlichen Wachstums und der Entwicklung des menschlichen Potentials verfeinert.

RIT wird als "Power-Therapie" bei der Behandlung der "posttraumatischen Belastungsstörung" (PTSD) definiert.

Die Schulung der RIT-Moderatoren wird vom Institut für angewandte Metapsychologie durchgeführt, dem einzigen autorisierten Zentrum in Italien.

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