Ein Wochenende um den Körper von Säuren zu reinigen



Manchmal verspüren wir das Bedürfnis nach einer tiefen Reinigung des Organismus, aber aus einer ganzen Reihe von Gründen, so wie wir uns oft entmutigen lassen, verschieben wir, wir hoffen, "eines Tages" können wir es schaffen.

Dieser kurze Artikel wird Ihnen einen Weg zeigen, um kurze und intensive, aber gleichzeitig süße zu reinigen, der auf der Ernährung basiert und aus dem Buch "Week end acid base" stammt, das von einem Ernährungsberater und Experten für Naturheilmittel, der deutschen Margot, geschrieben wurde Hellmiß .

Wir mögen es, weil es ein kurzes Reinigungsexperiment ist, das einfach in die Praxis umgesetzt werden kann und nur ein paar Tage dauert, und weil es uns ermöglicht, aus erster Hand zu erfahren und aus erster Hand zu erfahren, welche Auswirkungen eine Diät hat. was entsäuert sanft .

Lass uns herausfinden, wie das Buch gemacht wird und wie es geschrieben wurde.

Weil Säure gefährlich ist

Azidose kann die Gesundheit des Organismus in einem solchen Ausmaß gefährden, dass in bestimmten Fällen Pathologien miteinander verknüpft werden und schwere Erkrankungen entstehen, die Organe wie Nieren, Leber, Darm und Lunge schädigen die Haut, die keine Säuren mehr neutralisieren oder entsorgen kann.

Fasten Säure-Base ermöglicht die Wiederherstellung des richtigen Gleichgewichts zwischen sauren und alkalischen Lebensmitteln, die Einführung von Produkten pflanzlichen Ursprungs und die Beseitigung "saurer" Produkte wie tierischen Ursprungs, aber nicht nur: selbst die beliebten veganen und vegetarischen Hülsenfrüchte Sie sind Säuren und nicht nur Schokolade, daher ist dieses kurze Reinigungswochenende auch für diejenigen gedacht, die normalerweise nichts mit Fleisch oder Derivaten zu tun haben.

Auch die Flüssigkeiten, die eingenommen werden, sollten überdacht werden: Nein zu Kaffee und grünes Licht zu Säften und Kräutertees, wie der aus Früchten und Hagebuttsamen gewonnene Kräutertees.

Wie das Buch "Acid Base End" aufgebaut ist

Das Buch beginnt mit einer Prämisse, die den Schaden einer zu sauren Diät erklärt . Stattdessen werden die Vorzüge einer alkalisierenden Diät hervorgehoben, die von einem einfachen Lackmuspapier direkt bewertet und wissenschaftlich belegt werden kann.

Nachfolgend wird die Funktionsweise dieses Basic Fast ausführlich erklärt, was im Detail dargestellt werden kann. Dies kann ein vollständig einfaches Menü sein. Kurz gesagt, dies muss frisches saisonales Gemüse und Obst umfassen, aber nur bis zu einer bestimmten Tageszeit roh verzehrt, keine Hülsenfrüchte, viele Pilze, Salate, Gewürze, Sprossen und frische Kräuter . Zu beachten ist auch die Qualität von Öl und Wasser sowie die Wahl natürlicher Süßstoffe.

Später wird das Buch in 4 Arten von Basiswochenenden unterteilt, je nachdem, ob Sie im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter vorgehen: Diäten werden detailliert vorgeschlagen, einschließlich Rezepten, Kaufhandbüchern und Produktion. Außerdem sollte es nie an Zeit für Entspannung und körperliche Aktivität fehlen.

Das Buch schließt mit Vorschlägen des "grundlegenden Nachwochenendes", für das sie bestimmte gesunde Gewohnheiten als konstant annehmen wollen . Zur Vereinfachung wird ein abschließender Index der Rezepte in alphabetischer Reihenfolge erstellt: Sie finden alkalisierende Getränke, Sie entdecken neue Produkte wie violette Vitelotte-Kartoffeln oder gemahlene Mandeln, die Möglichkeit, leckere Smoothies, Brei und verführerische Suppen zuzubereiten.

Kennen Sie alkalisierende Ergänzungen?

Vorherige Artikel

Silikon und Vorteile für die Haut

Silikon und Vorteile für die Haut

Freunde für die Haut : Heute reden wir über Silizium . Es ist ein geheimnisvolles Mineral, weil es eines der am häufigsten vorkommenden Elemente der Erdkruste ist und für das Leben in der Pflanze, im Tierreich und für Mikroorganismen von grundlegender Bedeutung ist. Erst vor wenigen Jahrzehnten wissen wir, dass es ein essentielles Mineral ist, auch für unsere Gesundheit (als Mensch) und für unser Wohlbefinden , was insbesondere für Haut und Knochen von Vorteil ist. Siliko...

Nächster Artikel

Kreuzkümmel, das Gewürz gegen Koliken

Kreuzkümmel, das Gewürz gegen Koliken

Die Eigenschaften von Kümmel in Koliken Krampfartige und schmerzhafte Zusammenziehung des Dickdarms, die meist durch Bauchkrämpfe oder -krämpfe gekennzeichnet ist , ist die Kolik der Bauchdecken, besonders bei ängstlichen Personen. Eine Hilfe in diesem Fall ist die Verwendung von Kümmel ( Cuminum cyminum ), dem weltweit am zweithäufigsten verwendeten Gewürz nach dem Chili, das bei schmerzhaften Magen- und Darmformen, die von Blähungen und Aufstoßen begleitet werden, angezeigt wird. Seit de...