Was ist der ASMR?
Das Geräusch des Haartrockners, das Abheben eines Flugzeugs, das sanfte Ticken des Regens ... Wer hat keine Reihe von Geräuschen, Geräuschen, Kratzern, Rauschen oder tiefen Tönen, die ihm vertraut sind, die, wenn sie produziert werden, ein Gefühl der Entspannung und des Gefühls hervorrufen Fühlen sie sich gut?
Jemand hat sie zu einer echten Entspannungspraxis gemacht, mit vielen Online-Videos, Flüstern (es gibt sogar das Flüstern von Genesis in Latein) und Reproduktionen von "Harmonien", die den Organismus kitzeln.
Es heißt ASMR und ist die Abkürzung für "Autonomous Sensory Meridian Response", was der italienischen "Autonomous Response of Sensory Meridian" entspricht, einem Neologismus, der 2010 von der amerikanischen Gründerin Jennifer Allen, ebenfalls Gründer der gleichnamigen Gruppe, erfunden wurde auf Facebook " Autonomous Sensory Meridian Response Group ", die mehr als 18 Tausend Mitglieder hat.
Versuchen wir zu verstehen, was es ist.
Wie funktioniert das?
Wir können kurz sagen, eine Praxis der Entspannung, die sich seit einem Jahr mehr und mehr im Internet ausbreitet und aus einer Reihe von Klängen, Geräuschen und Geflüster besteht, die in Videos aufgenommen wurden, die sie denjenigen geben würden, die dies tun Hören Sie, ein Gefühl von tiefem Wohlbefinden.
Der Mechanismus würde auf einer körperlichen Ebene wirken und eine Folge von Kribbeln und Schaudern verursachen - daher die Verwendung des Wortes "Orgasmus" - die vom Kopf und der Kopfhaut ausgeht und bis zum Nacken, den Schultern, dem Rücken, den Knien und den Knien absteigt zu den Füßen
Auf die körperliche und geistige Entspannung folgte dann eine leichte Schläfrigkeit und ein Gefühl der Wiedergeburt durch den Stress, in den wir uns oft eintauchen.
Den Impuls oder Auslöser auszulösen, wäre eine Reihe vertrauter Töne, die aus Rascheln, dem Geräusch der Bürste im Haar, dem Holz, das unter den leicht klopfenden Nägeln schwingt, der Mine des Bleistifts, der auf dem Laken läuft, dem Wind, bestehen unter den Blättern der Klang von zerknittertem Geschenkpapier, eine kaum geflüsterte Stimme, oft weiblich, ruhig und ruhig und andere.
Wie in verschiedenen Websites hervorgehoben, kann diese Erfahrung auch in Situationen eintreten, in denen jemand der Person besondere Aufmerksamkeit schenkt, wie im Fall des Friseurs, der die Fransen abschneidet, der Augenarzt, der die Tiefen der Iris beobachtet, der Arzt oder jemand, der einfühlsam zuhört.
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Eine Freude zu filtern
Wie Proust mit dem Madeleine (in diesem Fall waren nicht die Berührung oder das Gehör, sondern der Geschmackssinn und der Geruchssinn beteiligt!), So können der Lärm und der Anblick der Dominowürfel nacheinander fallen Entfesseln Sie ein Wohlbefinden in uns, aber seien Sie vorsichtig, das ist nicht jedermanns Sache.
Wie mehrere Forscher, die sich mit ASMR befasst haben, bestätigen, können an diesem " Aktivierungsaktivierungsprozess " Wellness-Hormone wie Dopamin und Serotonin beteiligt sein; Andere Experten fordern, wie der Neurowissenschaftler Steven Novella in seinem Blog The Ness schreibt, die Aufmerksamkeit: "Heutzutage hat die menschliche Kommunikationskapazität so zugenommen, dass Menschen, die das haben, was sie für einzigartig halten, finden können andere und teilen Sie sie, bis das Phänomen allgemein bekannt gemacht wird, indem Sie ihm einen Namen und eine telematische Prägung geben.
"Klar, erklärt Novella - sind solche Phänomene nicht immer real, manchmal entsteht ein echtes Internetmodell, aber manchmal sind sie illusorische Schemata oder Fehlidentifizierungen, das kulturelle Äquivalent von Pareidolia."
Letztendlich, wie er schrieb, sind ASMRs höchstwahrscheinlich wahr, aber sie haben unterschiedliche neurologische Ursachen für jede Person . Was jemanden dazu bringt, sich zu entspannen und zu genießen, andere können Krisen oder Krämpfe oder unangenehme Reaktionen auslösen.
Einige praktische Hinweise
Die Suche nach dem Orgasmus des Gehirns scheint auf dem Vormarsch zu sein, so sehr, dass Videos auf U-Tube verrückt werden (sie sind fast 2 Millionen!). Italienische Stimmen werden häufig gesucht, um Videos aufzunehmen, die mit Entspannung einhergehen.
Aber zwischen denjenigen, die auf der Suche nach Klängen sind, einem neuen Philip Winter in der Geschichte von Lissabon, und denen, die Stille bevorzugen, gibt es diejenigen, die behaupten, dass ASMR den Staat im Mutterleib scheinbar neu zu schaffen scheint, ein Zustand, den wir unbewusst suchen ein Leben lang.
Ilse, eine junge Niederländerin, die die Website erstellt hat. Das Wasserflüstern und der dazugehörige U-Tube-Kanal, gefolgt von Tausenden von Menschen, bei denen sie Flüstern, Ideen finden und Erfahrungen mit ASMR teilen kann, war sicherlich inspiriert. Auch in Italien breitet es sich aus und es entstehen Gruppen und Stätten in dieser Hinsicht, wie ASMR Italian Community und Asmr Italia, die sogar über die Präsenz der ASMR-App informieren, um sie immer mitzunehmen!
