Wie man den Schleim auflöst

" Katarrh " ist der Name des Schleims, der sich bei einer Entzündung in den Atemwegen in den Atemwegen ansammelt.

Es tritt häufig auf, wenn wir Erkältungen, Husten oder andere saisonale Beschwerden wie die Grippe haben. Der Katarrh ist daher eine viskose Substanz, die sich in den Atemwegen ansammeln kann und zu Verstopfungen mit Brustschmerzen oder allgemeinen Beschwerden während der Atmung führen kann.

Der Schleim ist jedoch eine "intelligente Antwort" des Körpers, um Abfallstoffe und Fremdelemente wie Viren und Bakterien einzubauen und diese dann durch Auswurf aus der Nase oder dem Hals auszuführen.

Bei Schleim bleibt immer die beste Lösung, um ihn aufzulösen, um den Auswurf aus dem Körper zu unterstützen.

Den Schleim verflüssigen

Der erste Schritt, wenn wir Schleim haben, ist die Verwendung natürlicher Heilmittel, um den Schleim flüssiger zu machen . Tatsächlich ist es die beste Lösung, die dichte und viskose Konsistenz von verstopftem Schleim in den Atemwegen aufzulösen.

Das erste Mittel, das wir empfehlen können, sind Begasungen , dh das Einatmen von Wasserdampf mit ätherischen Ölen . Diese Methode kann mit speziellen Aerosol-Maschinen oder auf gemütliche Weise durchgeführt werden, genau wie unsere Großeltern, wir können einen kleinen Topf mit kochendem Wasser nehmen, in den wir einige Tropfen ätherische Öle geben und mit einem Tuch auf dem Kopf den Dampf einatmen.

Diese mit den Essenzen aromatischer Pflanzen vermischte Dampfatmung hilft, die Lunge von dem Schleim zu befreien, da sie ihn durch Verdünnen auflösen kann und auch dabei hilft, aus den Lungenwegen zu kommen.

Die besten Essenzen sind Eukalyptus, Thymian, Kiefer, Oregano, Minze, Bohnenkraut und Zitronenmelisse. Dieses natürliche Heilmittel, mehr als einmal oder zweimal täglich, achtet darauf, die empfohlenen Dosen an ätherischen Ölen nicht zu überschreiten. Es werden nur 4 bis 5 Tropfen benötigt.

Ein anderes Hausmittel, um den verstopften Schleim in den Bronchien aufzulösen, besteht darin, einen warm-warmen Teig direkt auf die Brust zu legen und ihn einige Zeit zu belassen. Früher wurden Honig, Mehl, Zwiebelcreme und aromatische Kräuter wie Ingwer und Eukalyptus gemischt. Diese Umhüllung wurde dann auf der Brust oder dem Rücken im oberen Teil der Bronchien platziert. Die Hitze zusammen mit den Heilkräutern half, den Schleim aufzulösen und ihn besser aus der Nase und dem Mund hervorzuholen.

Darüber hinaus ist es möglich, diese ätherischen Öle auch über einen Luftverteiler in der Umgebung zu dispergieren, um eine gesündere Umgebung zu erhalten. Der Schleim in einer Umgebung mit weit verbreiteten Essenzen kann schneller schmelzen und dies ermöglicht auch ein besseres Auswerfen aus den Atemwegen.

Für eine Diät lösen Sie Schleim auf

Um den Schleim aufzulösen, ist es hervorragend, flüssige und warme Speisen zu essen, nur um zu helfen, den Schleim zu verwirbeln und zu vertreiben. Hervorragende Suppen und Gemüsebrühen mit Gemüse wie Zwiebeln, Lauch, Karotten, Blumenkohl, Sellerie, Fenchel, grünen Bohnen, Knoblauch und Rüben.

Darüber hinaus eignen sich heiße Kräutertees auch mehrmals täglich zum Trinken. Am besten sind Pflanzen auf Basis aromatischer Pflanzen, die dank des Reichtums ihrer ätherischen Öle auch dazu beitragen, den Schleim aus den Atemwegen zu entfernen . Dann weiter zu Thymian und Eukalyptus, aber auch zu Minze, Kiefer, Bohnenkraut und Zitronenmelisse.

Mit Schleim: Was sollten Sie vermeiden, um ...

Der Schleim muss daher so fließfähig wie möglich bleiben, daher müssen alle Faktoren vermieden werden, die den Schleim verdicken oder verstärken.

Nahrungsmittel wie weißes Mehl und Milchprodukte sollten vermieden werden. Tatsächlich sind diese Nahrungsmittel Schleimpromotoren und führen daher zu ihrer Produktion, die zu diesem Zeitpunkt nicht wirklich notwendig ist, sondern die Stausituation eher verschlimmert.

Sogar Kartoffeln sind eine andere Nahrung, die zur Produktion von Schleim führt, und zu diesem Zeitpunkt ist es besser, sie von unserer Ernährung zu suspendieren. Schließlich sollten kalte Speisen wie Eiscreme vermieden werden, da niedrige Temperaturen zu einer Verdickung des Schleims führen.

Außerdem ist es wichtig, die Umgebungstemperatur, in der wir leben, zu kontrollieren: Die Temperaturänderungen führen zu einer solchen Belastung, dass der Schleim an Menge zunimmt und sich noch verdicken kann. Besser halten Sie unser Zuhause bei einer Durchschnittstemperatur von 18 oder 20 Grad und achten Sie darauf, uns gut mit Kleidung und Schals zu bedecken, wenn wir nach draußen gehen.

Sogar das Auto, der Arbeitsplatz oder die Geschäfte, in denen wir einkaufen, sind Orte, an denen die Temperaturen oft zu extrem gehalten werden: Im Winter scheint es in den Tropen zu sein und im Sommer meistens keine Klimaanlage.

Wir versuchen auch, diesen Umweltfaktor zu bewerten, da er die Bildung unseres Schleims stark beeinflusst.

Der letzte wichtige Ratschlag in Gegenwart von Schleim besteht darin, das Rauchen unbedingt zu vermeiden . Tatsächlich verursacht die schlechte Angewohnheit des Rauchens enorm die Bildung des Schleims und verschlechtert offensichtlich eine Situation, in der der Schleim bereits verstopft ist. Zigaretten gehören daher zu den schlimmsten Feinden des Katarrhs, gerade weil sie die Stimmbänder und den Kehlkopftrakt veranlassen, wodurch eine körperliche Reaktion mit erhöhtem Schleim ausgelöst wird, um austrocknen zu können, um die innere Feuchtigkeit auszugleichen.

Der gleiche Mechanismus tritt auch beim Einatmen anderer flüchtiger chemischer Substanzen auf, so dass auch andere mögliche Quellen chemischer Substanzen wie Farben oder andere synthetische Produkte vermieden werden sollten.