Die funktionelle Leistungsfähigkeit der Leber und ihre Vitalität hängen von unserem Lebensstil ab, wie bei den anderen Organen des menschlichen Körpers. Aber wie beschreiben wir diese leistungsfähige Filterorgel besser?
Die Leber ist eine voluminöse Drüse (1500 g), die am Verdauungstrakt befestigt ist und sich im oberen Teil der rechten Bauchhöhle unterhalb des Zwerchfells befindet.
Seine Konsistenz ist die eines schwammigen Filters, der in Flüssigkeiten (etwa 70%), Blut, Galle und Lymphe, getränkt ist (ca. 70%), und besteht aus Tausenden von Läppchen, die über die Leberarterie und Blut aus dem Darm mit Sauerstoff angereichert werden.
Das aufbereitete Blut gelangt dann durch die Lebervene und die Vena cava zum Herzen.
Leberfunktionen
Aber was macht dieses berühmte Unbekannte? Äh, so viele Dinge. Wir listen einige grundlegende Funktionen auf:
- Glukosebildung und -speicherung, Quelle und Energiereserve für alle Stoffwechselprozesse vom Fuß bis zum Gehirn. Der Blutzuckerspiegel (Blutzucker) bleibt dank komplexer Mechanismen, zu denen Leber und Pankreas beitragen, innerhalb der normalen Werte.
- Synthese und Stoffwechsel von Fetten, die die Grundlage aller lebenden Materie bilden;
- Fettstoffwechsel; Die Leber produziert Galle, die in der Gallenblase gespeichert und in den Zwölffingerdarm abgegeben wird, wenn die Nahrung in Form von Chymus ankommt.
- Allgemeine Entgiftung des Organismus.
3 Mittel, um die Leber nach den Feiertagen zu reinigen
Die Feinde der Leber
Die Leber ist mehr ermüdet über die Umwandlung und Reinigung von anorganischen und synthetischen Substanzen wie Lebensmittelzusatzstoffen, Pestizidrückständen in landwirtschaftlichen Produkten und Arzneimitteln.
Alkohol, Kaffee, Zucker oder Rauch und alle Schadstoffe, die wir einatmen, sind auch potenziell hepatotoxisch und beeinträchtigen das Wohlbefinden der Leber.
Mäßigung ist erforderlich (vermeiden Sie jeglichen Überschuss, z. B. zu proteinhaltige, zu heiße oder kalte Lebensmittel, zu fett, zu süß, zu scharf).
Essen Sie viel Ballaststoffe und achten Sie auf einen gewissen Respekt in den Mahlzeiten.
Die Psyche und die Leber
Ein Ausbruch von Ärger kann ein Sicherheitsventil sein, um die Integrität und das Wohlbefinden der Leber zu gewährleisten, aber übermäßiger Ärger und langfristige Ressentiments schädigen sie.
Um mit Mut und Energie leben zu können, ist es notwendig, korrektes Atmen, genaues Kauen und eine gute mentale Einstellung zur Flexibilität durchzuführen .
Ratschläge, um der Leber zu helfen
Nasse Umschläge - Auf der Leber etwa 15 Minuten warm, während der Siesta nach dem Mittagessen und nach dem Abendessen: Ein weicher Baumwoll- oder Seidenlappen wird in heißes Wasser (oder Schafgarbe-Schafgarbekräutertee) eingeweicht, gepresst und auf den oberen rechten Teil des Tuchs gelegt ‚Bauch.
Ein breiter und lang genug Wollschal wird verwendet, um die Taille und einen Beutel mit warmem Wasser darüber zu wickeln, um die Wärme zu halten.
Trinken Sie viel Wasser (1, 5 bis 2 Liter pro Tag) und bevorzugen Sie Wasser, Kräutertees und Abkochungen wie: Löwenzahnwurzel, Fenchelsamen, Anissamen, Lakritze, Wurzel, Enzianwurzel.
