Singen: weil es gut für die Seele ist



Lieder, die mit dem Meer, den Wäldern und der Volkstradition verbunden sind: Wir gehen oft in die Anden-, Mexikaner- und Tolteken-Traditionen, um uns umzusehen, aber wir haben alles in diesem Wunder, das sich unter der Brust befindet und Zwerchfell heißt und auf eindrucksvolle Weise mit dem Herzen zusammenarbeitet .

Durch das Singen fühlen wir uns gut, wir sehen, wie viele und wie.

Singen und seine Traditionen

Es gibt keine Tradition, die nicht an die Stimme gebunden ist. Sogar Yoga, das uns gelehrt wird, wird oft nur in einer Passage von einer Position zur anderen zusammengefasst, aber vedisches Chanten ist ein wesentlicher Bestandteil der Übung, zusammen mit Meditation, Konzentration auf Mudras und so weiter.

Obwohl es wenig praktiziert wird, beinhaltet in der taoistischen Tradition tatsächlich das Rezitieren von Tönen in Resonanz mit der Energie der Meridiane.

Es ist jedoch nicht notwendig, in den Osten zu gehen, um die Verbindung zwischen Musik und psychophysischen Praktiken zu erforschen: In Sizilien, auf Sardinien, aber auch im Herzen Italiens und bis zu den Alpen wird Gesang ausgeführt und auch wenn dieser Gesang keine explizite therapeutische Resonanz hat, von getan das Lied hilft dem Menschen, unterstützt ihn, animiert ihn.

Singen: emotionale, körperliche und soziale Vorteile

Lassen Sie uns zusammen einige der wichtigsten Vorteile des Singens auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene sehen.

Körperliche Vorteile

  • Durch das Singen kann die Lunge gut arbeiten, das Zwerchfell und die Intercostalmuskulatur werden gestärkt und die Atmungsaktivität gefördert (oft auch positiv bei Schnarchen) .
  • Gesang hat wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile im Schlaf-Wach-Rhythmus .
  • Die Verwendung der Stimme und das Wissen, wie sie moduliert werden kann, wirkt sich auf Herz und Kreislauf aus, verbessert die aerobe Kapazität und verringert die Muskelspannung.
  • Das Singen zu üben hat positive Auswirkungen auf die Gesichtsmuskulatur, die Haltung und unsere mentale Empfänglichkeit .
  • Singen stärkt das Immunsystem, erhöht den Endorphinspiegel und reduziert Rückfälle auf chronische Angstzustände;
  • Im Fall von Parkinson wird der Gesang zu einem echten propio-therapeutischen Werkzeug in Bezug auf den typischen Symptomverlauf der Krankheit ; Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die Verwendung der Stimme eine Verbesserung des Selbstwertgefühls und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit bewirkt, indem das Bewusstsein für Körper und Stimme erhöht wird.

Das Singen und allgemeines Musizieren oder Hören von Musik hilft, Angstzustände umzuwandeln

Emotionale Vorteile

  • Singen erhöht das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen .
  • Singen ist eine echte spirituelle Nahrung .
  • Gesang zu gehen bringt überraschende Effekte auf kreativer Ebene oder sogar auf anderen Gebieten manuell oder ideell.
  • Das Singen aktiviert einen tiefen Heilungsprozess durch emotionale Wunden, besonders nach einem Tod oder dem Ende einer Liebesgeschichte.

Sozialleistungen

  • Durch das Singen entsteht ein spezieller "Kleber", eine Verbindung zwischen Menschen .
  • Das Singen löst den Gemeinschaftssinn und den Wunsch nach Teilen aus .
  • Das Singen aufzugeben, das Urteil auszusetzen, lehrt uns, dies in anderen Bereichen des Lebens zu tun.
  • Das Singen fördert die Begegnung zwischen Seelen, die sich sehr ähnlich finden können, und ist eine der besten Möglichkeiten, jemanden kennen zu lernen, da sie nicht lügen, sie nicht nutzlose Worte setzen, sondern sich rein mit den Augen suchen.

Entdecken Sie auch die Vorteile von Musik für die Entwicklung Ihres Kindes

Vorherige Artikel

Karma und Krankheit nach Swami Vishnudevananda

Karma und Krankheit nach Swami Vishnudevananda

Es ist schön, die Bücher bestimmter spiritueller Giganten zu lesen. Es hilft uns zu verstehen, wie sehr die Anhaftung an fallenden Dingen in uns ist. Und wenn man sich an dem festhält, was fällt, geht es den umgekehrten Weg der Askese. Und durch Askese möchte ich mich nicht auf einen Berg zurückziehen und als Einsiedler leben. Stei...

Nächster Artikel

Mischung ätherischer Öle für den Hals

Mischung ätherischer Öle für den Hals

Der Hals wird zusammen mit Gesicht und Händen oft als Visitenkarte betrachtet: der erste Teil des Körpers, den eine Person von uns sieht, selbst in Situationen, in denen wir sehr bedeckt sind, wie im Winter. Zusammen mit den Händen und dem Gesicht sind sie besonders von den Zeichen der Hautalterung betroffen. D...