" Panta rei ", alles fließt, rezitiert ein altgriechischer Aphorismus. Wenn " Sie können nicht zweimal im selben Fluss hinabsteigen und Sie können eine tödliche Substanz im selben Zustand nicht zweimal berühren ", ist die Schlussfolgerung klar: Die einzige sichere Sache ist die Veränderung .

Wenn in der Vergangenheit der Rhythmus des Wandels so unaufhaltsam, aber langsam war, sind wir heute aufgerufen, uns mit einer sich schnell entwickelnden Realität zu konfrontieren, ständig neue Konzepte zu lernen und die Zukunft zu verfolgen, die sich weiterentwickelt. Wenn diese turbulente Strömung einerseits eine zwingende Herausforderung darstellen kann, zwingt sie uns andererseits dazu , sich ständig ändernden, oft destabilisierenden Kontexten zu widmen .

Ob die Veränderung spontan geschieht oder ob sie gewünscht wurde oder im Gegenteil trotz unseres anstrengenden Widerstandes geschieht, wir sind dazu aufgerufen, von klein auf und im Laufe des Lebens damit zu konfrontieren.

Wie können wir uns angesichts von Veränderungen in einer ausgeglichenen und festen Art und Weise stellen, seien sie gewollt oder geschehen? Wie kann man sie begrüßen, wenn man sie sucht oder wenn nötig einlöst?

Meditationsunterstützung bei Veränderungen

Es gibt viele Bücher über Motivation oder spirituellen Ursprung bezüglich der Beziehung zwischen der Person und dem Wandel : Die Kunst des Tanzens zwischen den Fakten und dem Tumult des Lebens ist alles andere als offensichtlich; plötzliche Drehungen, donnerndes Stolpern, unerwartete Szenarien machen unser Kreisen oft unsicher.

Wir würden uns niemals erlauben, ein so weitreichendes und tiefgreifendes Thema in diesen wenigen Zeilen zu diskutieren. Deshalb stellen wir uns lieber der Frage aus einem anderen Blickwinkel: Wenn Freunde, Familie, Partner die Tanzbegleiter sind, wenn das Leben unser ist Tanzfläche - manchmal glatt, manchmal holprig, manchmal sogar, manchmal bergauf - deshalb möchten wir Ihnen die richtigen Schuhe geben , damit Sie mit der Erde in Kontakt bleiben, damit Sie nicht fallen oder sich die Füße verletzen.

Meditation kann in der Tat symbolische und mentale Schuhe darstellen, mit denen der unvermeidliche Fortschritt des Lebens erreicht werden kann. Das liegt nicht daran, dass die Praxis "Probleme löst" oder verhindert, dass wir Fehler machen oder falsche Entscheidungen treffen, sondern bringt uns zumindest in ständigen und radikalen Kontakt mit uns selbst, mit dem tiefsten Teil, der darin liegt .

Wenn, wie jetzt klar ist, "panta rei", alles fließt, wird es unabdingbar und unabdingbar, feste Punkte zu finden, die das Festhalten unterstützen, um nicht von der Flut des Flusses mitgerissen zu werden; sich nicht dagegen zu wehren, sondern sich auf eine noch leistungsfähigere Weise dem Fluss zu überlassen.

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Die Vorteile der Meditation, um mit Veränderungen umzugehen

• Meditation ist eine Praxis, die zur inneren Reinigung beiträgt: Unser hektisches, überfülltes und spasmodisch wiederkäuerndes Leben erzeugt eine Menge geistigen Müll, Abfälle, die beseitigt werden sollten, sei es körperliche oder geistige Spannungen. Dieser Prozess hilft Ihnen, das Leben mit klaren Augen zu betrachten und die Ereignisse (angenehm und anders) tief zu interpretieren. Insbesondere die Veränderungen verursachen oft Verwirrungen, Nebel, blinde und manchmal irrationale Ängste: Meditation hilft, das Gleichgewicht wiederherzustellen und auf solide, ruhige und ausgeglichene Weise vor ihnen zu stehen.
• Wenn wir über Veränderungen sprechen, gehen wir oft unvermeidlich auf einen "Bewertungsdiskurs" ein: Die Änderung ist "gut" oder "schlecht", "besser" oder "schlechter" als das derzeitige Leben. Dieser Mechanismus ist menschlich, aber oft unbrauchbar für die einfache Tatsache, dass eine Änderung "geschieht" und oft nicht von uns abhängt und wir nichts dagegen tun können. Aus der gut-bösen Dualität herauszukommen und lernen zu lernen, was das Leben bietet, sind zwei mentale Einstellungen, die die Meditation ständig verfeinert, indem sie unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber dem unvermeidlichen Schwanken des Lebens erhöhen. Die Kunst des "Loslassens" ist ein wirklich wertvoller Pfeiler im Köcher unserer persönlichen Ressourcen, die wir lernen müssen, um zu kultivieren.
• Schließlich ist bekannt, dass Meditation einen Zustand des Wohlbefindens und der Entspannung in der Person auslöst: Veränderungen, selbst wenn sie positiv sind, versagen nicht, kleine oder große Sorgen, Ängste, Nervosität in uns und den Menschen um uns herum zu erzeugen. Meditation hilft, eine positive und ruhige Geisteshaltung zu entwickeln, schwächt die möglichen Ursachen von Ärger oder Unruhe zumindest teilweise und schwächt in uns einen möglichst sicheren Ansatz.

Eine Seele, die auf der Reise des Lebens fest ist

Keine Praxis kann Sie vor den Erdrutschen des Lebens und vor Stürzen schützen, auf die Sie während Ihres Tanzes unvermeidlich stoßen werden.

Es ist jedoch möglich, einen ruhigen und verfügbaren Geist für diesen unaufhaltsamen Fluss zu kultivieren, eine ausgeglichene geistige Haltung und eine feste Haltung angesichts dieser Veränderungen, die die gesamte Existenz betreffen.

Meditation repräsentiert in dieser Hinsicht wirklich einen großen, großen Verbündeten.

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