Die Immunabwehr wird herabgesetzt, vor allem, wenn Sie einen Zeitraum wie den Wechsel der Jahreszeit durchlaufen, der von der warmen in die kalte Phase geht, und Sie können Grippesymptome wie Erkältungen, begleitet von einer Fieberlinie, feststellen. Seien Sie nicht mehr als nötig alarmiert, dies kann auch während der Schwangerschaft passieren.
Rhinovirus, die Hauptursache von Erkältungen, kriecht in die Atemwege und verursacht Halsschmerzen, übermäßige Schleimsekretionen, Kopfschmerzen und Atembeschwerden .
Wie können Sie eine Erkältung auf natürliche Weise in einer so schwierigen Phase wie der Schwangerschaft heilen ?
Hier sind einige Tipps, bevor Sie Paracetamol bekommen.
Ruhe als Heilmittel gegen Erkältungen
Vor allem der Rest, sobald Sie einige Anzeichen von Müdigkeit, Müdigkeit und Reizbarkeit verspüren, ist es gut, nicht zu ignorieren, sondern auf Ihren Körper und die Signale zu hören, die er uns sendet.
Wenn Sie immer noch ein stressiges Leben führen, mit schnellen Schritten und so tun, als hätten Sie keinen dicken Bauch, hören Sie auf .
Atmen Sie tief ein: Es ist wirklich Zeit, langsamer zu werden. Lassen Sie die Immunabwehr nicht vollständig zurücksetzen, da es dann noch schwieriger wird, sich zu erholen.
Gegen Erkältungen Wasser
Die zweite rein natürliche Spitze befindet sich in einem Glas-, Schüssel-, Becher-, Gurgel- und Nasenspülmittel.
Nie in Wasser fehlen, mindestens einen halben Liter zu trinken ; Wasche deine Hände oft. Verwenden Sie kochendes Wasser für Begasungen . Füllen Sie die Kühlerwannen im Winter mit Wasser und fügen Sie Balsamico-Tropfen wie Thymian, Eukalyptus oder ätherisches Öl der Minze hinzu.
Trinken Sie viel Kräutertees aus Limetten- und Rooibos-Tee, reich an Vitamin C und ohne Theine.
Natriumbikarbonat gegen Erkältung in der Schwangerschaft
Dieses fantastische weiße Pulver zusammen mit kochendem Wasser und ein paar Tropfen ätherischem Thymian oder Eukalyptusöl hilft bei der Reinigung der Atemwege dank Begasungen, warmen Gliedmaßen und Dämpfen .
Holen Sie sich ein Handtuch und gönnen Sie sich fünf Minuten, um mit Ihrem Gesicht unter Ihnen zu bleiben, um die wohltuende Wirkung mit Backpulver einzuatmen. Es gibt Ihnen auch noch reinere Haut!
Zwiebeln für Erkältungen in der Schwangerschaft
Das erste Mittel der Großmutter, nicht nur zum Essen, in Spanien noch in Gebrauch, wenn Sie sich erkältet haben oder die Luft fehlerhaft ist, schneiden Sie eine Zwiebel in vier Teile und lassen Sie sie in der Ecke des Zimmers liegen. Am nächsten Tag wechseln Sie eine neue.
Die Zwiebel reinigt, eliminiert und verschlingt Bakterien von innen und außen. Wenn eingeatmet wird, hilft dies bei verstopfter Nase.
Honig und Zitrone, eine erfolgreiche Kombination gegen Erkältungen in der Schwangerschaft
Honig, kombiniert mit Zitronensaft, ist ideal zur Desinfektion und Erweichung gereizter Schleimhäute . Morgens einen Teelöffel mit ein paar Tropfen Zitrone in ein Glas warmes Wasser geben und auf leeren Magen trinken.
Ingwer gegen Erkältungen in der Schwangerschaft: ja oder nein?
Die Ingwerfrage in der Schwangerschaft wird viel diskutiert. Ja oder nein Bei Experten, die von der Wurzel abraten, und Kräuterkundigen, die etwas anderes sagen, bleiben wir der Erfahrung und dem Mittelweg treu: Ein paar Gramm Gramm Kräutertee einmal täglich stellen keine Kontraindikationen in einer Schwangerschaft mit normalen Werten dar.
Die Abkochung mit Ingwer gegen die Kälte ist ausgezeichnet : ein kleines Stück frische Wurzel, etwas Kümmel, einige Fenchelsamen, die Bio-Zitronenschale und eine Nelke. Kochen Sie alles für etwa fünf Minuten und gießen Sie es mit einem Sieb direkt in eine Tasse, in die Sie einen Teelöffel Honig und zwei Tropfen Zitrone geben.
Ätherische Öle gegen Erkältungen in der Schwangerschaft
Wie zu sehen ist, sollten ätherische Öle, solange sie in anderen Lebensmomenten von Nutzen sind, direkt während der Schwangerschaft vermieden werden . Massagen mit ätherischen Ölen oder orale Einnahme sind daher zu vermeiden.
Sehr nützlich ist stattdessen ihre Verwendung zur Bekämpfung der Kälte durch Suffimigi oder Dampfbäder, in natürlichen Deodorants für zu Hause sowie in Kühlerablagen oder in modernen oder weniger modernen Diffusoren für die Umgebung.
Ideal für den Zweck sind:
- ätherisches Öl von Eukalyptus,
- tadelloses ätherisches öl,
- ätherisches Öl der Kiefer,
- ätherisches öl des thymians
- bitteroranges ätherisches öl,
- ätherisches öl der bergamotte,
- ätherisches Malaleucaöl oder Teebaumöl .
Essig und Salz für Erkältungen in der Schwangerschaft
Wenn Sie mit einem roten Hals und in Flammen und Tränen in den Augen aufwachen, wenn Sie denken, den Tag so zu sehen, machen Sie sich keine Sorgen, ein natürliches Heilmittel, vielleicht ein bisschen unhöflich, aber sehr effektiv: Wasser, weißer Essig und Salz . nes Mittel der Großmutter.
Komm schon, diese Zutaten sollten nicht getrunken werden, sie werden nur zum Gurgeln verwendet! ein halbes Glas Wasser, ein paar Esslöffel Essig, ein Teelöffel feines Salz, mischen. Vielleicht klingt die Sauersalzmischung nicht gut für Sie, aber glauben Sie mir, je weniger Wasser Sie einfüllen, desto mehr funktioniert es.
Der Hals wird Sie beim ersten Gurgeln für ein paar Sekunden wie nie zuvor verbrennen, danach werden Sie eine unglaubliche Erleichterung verspüren: Fahren Sie fünf oder sechs Mal fort. Wenn Sie es wirklich nicht schaffen, entscheiden Sie sich für ein Gurgeln mit einem Aufguss basierend auf frischen Salbeiblättern.
Schwangerschaftsfähige Sprays für Erkältungen
Es gibt Hersteller, die auf das Thema aufmerksam sind, so dass Sie auf dem Markt in Parapharmazitäten, Apotheken oder Kräuterläden mehr Produkte finden werden, die auch für den Hals, die in der Schwangerschaft harmlos sind, geliefert werden.
Um zum Beispiel bis zu drei oder vier Mal am Tag zu sprühen, gibt es ein natürliches Spray, das auf Grapefruit, Echinacea und Aloe- Samen basiert .
