Wie viele Diätassistenten behaupten, kann nervöser Hunger durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich bestimmter Empfindungen, Emotionen und Alltagssituationen . Diese Auslöser umfassen Wahrnehmungen wie Angst, Traurigkeit, ein Gefühl der Leere, Ärger, Angst oder Langeweile .
Angesichts dieser Empfindungen besteht der Instinkt des Körpers darin, "auszufüllen", eine Leere, eine Angst und ein negatives Gefühl durch ein beruhigendes Gefühl wie einen vollen Magen zu füllen .
Eine körperliche und seelische Ausgeglichenheit, die in den frühen Lebensphasen des Kindes eine Erklärung findet, wenn die Mutter das weinende Babymilch anbietet, selbst wenn der Hunger nicht der eigentliche Grund zum Weinen ist, führt dies zu Verwirrung im Hungerzustand und den Status der Liebesanforderung oder anderer. Aber keine Angst, auch hier kommen uns ausgezeichnete Naturheilmittel zu Hilfe!
3 Kräutertees für Sie und Ihren Stoffwechsel
Kräutertees gegen nervösen Hunger
Eines der Mittel, um den nervösen Hunger zu überwinden, ist das Trinken, nicht das Essen! Vor allem Wasser oder Kräutertees .
Es gibt insbesondere einige Kräuter, die dieses Gefühl der Leere besänftigen können, was eine unerklärliche Angst oder eine unmotivierte Traurigkeit erfüllen kann.
Zu den Pflanzen, die sich am besten zur Beruhigung des Körpers eignen, wenn es zu Anfällen von nervösem Hunger kommt, gibt es:
- Löwenzahn- , Wacholder- und Bermudagras eignen sich auch hervorragend zur Stimulierung der Diurese und zur Bekämpfung des Wassereinlagerungsgrades .
- Linden, Zitronenmelisse, Angelika und Passionsblume sowie Kamille, Rhodiola, Agnocasto und Orangenblüte. Sie sind Kräuter, die helfen, Angstzustände zu beruhigen, da sie ausgezeichnete milde und natürliche Beruhigungsmittel sind. Sie sind sehr nützlich, um Angstzustände zu bekämpfen.
- Eleutherococcus und maté sind wichtige Stärkungsmittel im Zustand der Trauer und Depression, um Energie und Kraft zu gewinnen.
- ginkgo biloba fördert die durchblutung und stellt positive körperliche und geistige energie wieder her.
Anti-Stress-Tees sind für diesen Zweck besonders wichtig. Ein beruhigendes, aber entspanntes Nervensystem verhindert auch, dass sich die Signale des falschen emotionalen Appetits aus dem Gehirn entwickeln.
Der ideale Zeitpunkt, um einen guten Kräutertee zuzubereiten, ist genau dann, wenn die ersten Anzeichen dieses ungesunden Hungers auftreten. Vielleicht gewöhnen Sie sich daran, einen nachmittags und einen abends zu nehmen, bevor Sie zu Bett gehen. Vertrauen Sie sich deshalb Ihrem vertrauten Kräuterkundler an und stellen Sie zusammen mit ihm und je nach Art Ihres nervösen Hungers Kräutertees zusammen, die ihm helfen, ihn zu besiegen.
Neugier: Werfen Sie nicht die Bohnenhülsen! Die Bohnenschote wird in der Tat zur Zubereitung beruhigender Kräutertees verwendet. Sie ist ebenso wirksam wie ein mildes hypoglykämisches Mittel und ist auch ein Regulator von Blutzucker .
