Es passiert so, dass Sie zu schnell, zu schwere oder ungesunde Lebensmittel essen. Oder es geht dir nicht gut.
Dann beginnen die Bauchschmerzen, die von Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall begleitet werden können .
Die Situation ist nicht die glücklichste, aber sie könnte sich schnell und gut lösen.
Versuchen Sie zunächst, die Ursachen der Bauchschmerzen nach dem Essen zu ermitteln und zu wissen, was Sie für den Bauch tun müssen. Hier sind einige Tipps.
Magenschmerzen nach dem Essen: verursacht
Hände hoch, die noch nie Bauchschmerzen gehabt haben. Niemand, richtig? Früher oder später bekommt jeder nach dem Essen Bauchschmerzen.
Er erscheint oft ohne ersichtlichen Grund, aber es gibt immer einen Grund.
Dies sind die Hauptursachen für Bauchschmerzen nach dem Essen . Mal sehen, ob Sie es auch finden:
- Isst du zu schnell? Die erste Verdauung erfolgt mit einem korrekten Kauen, was dem Magen auch die Zeit gibt, die Nahrung zu verdauen, die allmählich ankommt. Zu schnelles Essen blockiert diese Prozesse und erschwert die Verdauung
- Wurden Sie sofort nach dem Essen kalt (oder zu heiß)? Der Verdau muss bei konstanter Außentemperatur erfolgen. Jede Temperaturänderung zwingt den Körper dazu, Blut in andere Organe zu ziehen, die nicht verdauungsfördernd sind, wodurch die laufenden Verdauungsvorgänge unterbrochen werden
- Bist du verärgert Stress und Angst führen dazu, dass unser Körper das "Attack-or-Flight" -System einführt, das den Muskeln Blut und Energie entzieht und diese aus dem Verdauungssystem entfernt. Auch in diesem Fall stoppt die Verdauung
- Haben Sie Lebensmittel gegessen, die Sodbrennen verursachen? Gastritis oder Schmerzen aufgrund einer erhöhten Säuregehalt des Magens werden in der Tat durch die Einnahme von Substanzen wie Lebensmitteln (Alkohol und Kaffee) und speziellen Drogen verursacht. Der Schmerz ist weit verbreitet, wie ein starkes Brennen und oft mit Erbrechen verbunden
- Sind Sie Opfer einer Lebensmittelvergiftung ? Eine Vergiftung kann auftreten, weil das Essen schlecht gegart ist, pathogene Bakterien enthält oder mit Chemikalien behandelt wurde
- Hast du einen entzündeten Anhang? Appendizitis tritt mit akuten Schmerzen in der rechten unteren Ecke mit Übelkeit und Erbrechen auf.
- Wie geht es Ihrer Bauchspeicheldrüse? Pankreatitis tritt mit Schmerzen im Oberbauch 6-12 Stunden nach einer starken Mahlzeit auf und kann von Übelkeit, Fieber oder schnellem Herzschlag begleitet werden
- Bist du verstopft? Bei anhaltender Verstopfung oder Darmverstopfung können Magenkrämpfe auch nach einer mäßigen Mahlzeit auftreten, gefolgt von übelriechendem Erbrechen.
- Haben Sie Divertikel ? Das Vorhandensein entzündeter Divertikel (Divertikulitis) kann Schmerzen mit Krämpfen im unteren linken Teil des Bauches verursachen.
- Wie geht es deiner Gallenblase? Das Vorhandensein von Gallensteinen verursacht starke und intermittierende Schmerzen, ähnlich einem "Laster", das im oberen Bereich des Bauchraums (in der Mitte oder rechts) wahrgenommen wird und oft von Übelkeit und Erbrechen begleitet wird
- Haben sie gastroenteritis? Bei einer Gastroenteritis, die meist viralen Ursprungs ist, scheint eine Magenverstimmung mit weit verbreiteten Bauchschmerzen, Erbrechen, Fieber, Unwohlsein und Durchfall verbunden zu sein; Normalerweise erfolgt eine vollständige Erholung innerhalb weniger Tage
- Nichts von dem oben genannten? Magenschmerzen können zum Beispiel durch etwas verursacht oder begünstigt werden, das die Magensäure erhöht: zu reichlich oder schwer verdauliche Mahlzeiten, Rauchen, bestimmte Medikamente (entzündungshemmende Medikamente, NSAIDs, Aspirin oder Ibuprofen), übermäßiger Alkohol oder Getränke kohlensäure
Bauchschmerzen: Was essen?
Bauchschmerzen nach dem Essen: was zu tun ist
Wir haben gesehen, dass Magenschmerzen sehr oft durch Vorbeugung behandelt werden. Wenn der Bauchschmerz jedoch bereits begonnen hat, liegt es an den Reparaturen Was tun gegen Bauchschmerzen nach dem Essen? Es hängt davon ab, was die Ursache für Bauchschmerzen ist.
Selbst wenn Sie nicht genau wissen warum, aber Sie haben Bauchschmerzen, könnten Sie einige dieser Tipps befolgen ... "um die Wirkung zu sehen", wie Enzo Jannacci gesagt hätte:
- Verzehren Sie einen Aufguss mit einem Esslöffel Fenchelsamen, die in Wasser gekocht sind
- Machen Sie einen Spaziergang nach dem Essen (achten Sie auf Temperaturänderungen!)
- Trinken Sie viel alkoholfreie Flüssigkeiten (Wasser ist immer gut), um die Säure zu verdünnen
- Reis ist leicht verdaulich und kann die Aufnahme von Flüssigkeiten erhöhen. Wenn wir uns unwohl fühlen, können wir etwas Weiß essen.
- Ingwer lindert Übelkeit und Erbrechen. Wir verwenden Ingwerwurzel, um einige Minuten in heißem Wasser ziehen zu lassen.
- Es kann nützlich sein, eine Karottenzentrifuge herzustellen, die mit Wasser verdünnt wird. fügen Sie Ingwer und ein wenig Kurkuma hinzu
- Süßholz fördert die Verdauung: Wir können eine Infusion herstellen oder die Wurzeln direkt verzehren
- Der grüne Anis, ein Peristaltik-Stimulans: Mit seinen Samen kann eine Infusion hergestellt werden
- Bei einer Lebensmittelvergiftung oder bei Anwesenheit von Helicobacter Pylorii ist ein Antibiotikum erforderlich, aber nur der Arzt kann die Diagnose stellen und die richtige Therapie verschreiben
- Sie können natürliche Ergänzungen auf der Grundlage von Verdauungsenzymen zur Verbesserung der Verdauung oder - nach Ansicht des Arztes - Arzneimittel einnehmen, die die Magenentleerung fördern können (Prokinetik).
Wann muss der Arzt konsultiert werden?
Wenn der Schmerz anhält oder wiederkehrt (es können einige zugrunde liegende Krankheiten vorliegen); wenn die Symptome von den Essgewohnheiten unabhängig zu sein scheinen; wenn die von Ihnen durchgeführte Therapie die Bauchschmerzen und andere Symptome nicht verbessert; wenn Blutspuren im aufplatzenden Material auftauchen oder wenn der Kot schwarz und klebrig ist, verweilen Sie; wenn die Symptome mit Dyspnoe (Kurzatmigkeit), Fieber, Schwäche oder anderem allgemeinem Unwohlsein verbunden sind.
