Parkour: Herkunft, Praxis und Nutzen



Der Parkour bezieht Ogirine aus dem Grundkonzept des Militärpfads, dem klassischen, den die Soldaten in kürzester Zeit unter dem Stacheldraht machen müssen, zwischen den Reifen, Kletterwänden und mit Seilen, die wir tausendmal in Kriegsfilmen gesehen haben.

Der Begriff Parkour selbst ist eine umgangssprachliche Version des französischen Begriffs " Parcours " oder " Pfad ", wie das Militär diese Praxis einfach nennt.

Alles begann dank eines ehemaligen Soldaten der französischen Marine, der sich leidenschaftlich für diese Art von Übung einsetzte. Um die körperliche Betätigung zu fördern und die sportlichen Fähigkeiten der Jungen einer Schule zu verbessern, passte er die militärischen Wege an die städtische Umgebung an und fügte einige Übungen hinzu er hatte die Jungen der afrikanischen Stämme dabei gesehen.

So begann die systematische Parkour-Praxis, bei der die Jungen anstelle von Bäumen, Stacheldraht und Dschungel überhängende Wände, Stufen, Fenster, Tore, Dächer haben mussten.

Im Laufe der Zeit hat die Liebe zu dieser Praxis eine intensive und schnelle Entwicklung mit sich gebracht, die den freien Stilübungen sehr nahe kommt, wobei jeder versucht, effiziente und ästhetische Lösungen für den Schwerpunkt dieser Disziplin zu finden: Hindernisse überwinden und das Rennen fortsetzen .

Wie und wo Parkour betrieben wird

Das Schöne an Parkour ist, dass es überall und buchstäblich überall praktiziert werden kann. Mit ein wenig Phantasie und Anpassungsgefühl kann alles Teil einer momentan geplanten Reise werden: eine Bank, ein Geländer, eine Grenzmauer, die Unebenheit eines öffentlichen Parks, eine Treppe.

Parkour ist eine äußerst sozialisierende Disziplin, durch die sich Menschen aller Altersgruppen, vor allem aber junge Menschen zusammenschließen, um sich auf eine positive, gesunde Tätigkeit zu konzentrieren, mit dem Ziel, die Gesundheit zu fördern, zusammen zu sein, Spaß zu haben und natürlich zu sein von Parkour-Praktizierenden unterschieden, Respekt .

Die Philosophie von parkour ist nicht nur die Suche nach Effizienz, sondern auch nach Schönheit und deren Ausdruck durch sportliche Leistung. Der Praktizierende führt nicht nur eine Übung aus, sondern drückt sich aus .

Es gibt auch Parkour-Wettbewerbe auf der ganzen Welt, besondere Veranstaltungen und Festivals, auf denen Sie sich treffen, alte und neue Freunde treffen und spektakuläre Aufführungen sehen können. In manchen Fällen gibt es echte Parkour-Kurse, oft in Fitnessstudios, in sicheren Umgebungen und mit geeigneten Instrumenten, insbesondere für die Kleinen, die sich der Disziplin nähern möchten. Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich.

Intervalltraining, Techniken und Vorteile

Vorteile von Parkour

Die Vorteile von Parkour sind zahlreich und bald bekannt:

  • Ein gesunder Körper : Der park0ur ​​fördert die allgemeine Gesundheit des Körpers, die korrekte Entwicklung aller Muskeln, eine hervorragende Lungenkapazität und ein Herz, das viele Sportler neidisch macht . Der Bezugspunkt für Praktizierende ist das Militär und die Kinder der afrikanischen Stämme.
  • Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten : Kraft, kontinuierliche Dynamik, Klettern im Klettern, die Herstellung unzähliger Arten von Sprüngen, Laufen, ein äußerst feines Gleichgewicht, sichere und genaue Landung sind alles körperliche Fähigkeiten, die sich entwickeln die Praxis des Parkour.
  • Entwicklung der psychischen Fähigkeiten : Selbstwertgefühl, Angst vor Selbstausdruck, Respekt und gegenseitige Unterstützung, Fähigkeit, Situationen zu bewerten und die beste Lösung für die Tausendstelsekunde zu finden, Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeiten, Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung, Bewusstsein für die Notwendigkeit, es zu versuchen tausend- und tausendmal eine Übung, bevor Sie sie beherrschen ... im Wesentlichen: niemals aufgeben.

Parkour-Risiken

Sicherlich birgt die Parkour-Praxis Risiken. Da es sich um Sprünge und Saltos handelt, ist die Verletzungsgefahr immer um die Ecke.

Insbesondere wenn wir über urbane Umgebungen sprechen, können Unerfahrenheit und eine falsche Denkweise dazu führen, dass wir gefährliche Übungen machen, wie etwa Sprünge von zu hohen Stellen oder Saltos, die noch nicht beherrscht werden. Hier sehen wir die Wichtigkeit, zuvor mit Matratzen im Fitnessstudio trainiert zu haben .

Parkour kann überall praktiziert werden, aber der Respekt vor dem Privateigentum und den öffentlichen Angelegenheiten ist wichtig, um nicht in rechtliche Schwierigkeiten zu geraten.

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