Saisonwechsel = Ergänzungszeit. Das Fernsehen bombardiert uns mit der Öffentlichkeit, manchmal verschreiben die Ärzte sie selbst. Die Meinungen bezüglich ihrer Verwendung sind widersprüchlich, es gibt diejenigen, die sie verabscheuen, und diejenigen, die nichts dagegen tun können, Tatsache ist, dass viele Leute sie kaufen.

Im Ayurveda geht ihr Einsatz in den Nebeln der Zeit verloren: Einer der bekanntesten und wirksamsten ist der in der traditionellen Medizin weit verbreitete Triphala .

Lassen Sie uns Zusammensetzung und Vorteile gemeinsam entdecken!

Eine Pflanze pro Dosha

Wie der Name schon sagt, bedeutet "Triphala" " drei Früchte ". Die drei Pflanzen, aus denen sich dieses ayurvedische Präparat zusammensetzt, sind:

1. Emblica officinalis ( Amalaki oder Amla) . Amla ist ein authentisches Vitamin C- Konzentrat, das in seinem natürlichen Zustand viel resorbierbarer ist als synthetische. Forschungen, die am Niwa-Institut für immunologische Studien in Japan durchgeführt wurden, haben seine Wirksamkeit als "Abfänger" des Organismus unter Beweis gestellt, insbesondere bei der Bekämpfung der durch Schwermetalle verursachten negativen Auswirkungen. Andere Studien zeigen, dass der Konsum den Anstieg der roten Blutkörperchen und den Anteil an Hämoglobin begünstigt. Kraftvolles Antioxidans, reduziert den Cholesterinspiegel durch Begrenzung der Arterienverstopfung. Diese Pflanze ist mit dem Pitta-Dosha verbunden.
2. Terminalia Chebula ( Haritaki ). Haritaki ist die Pflanze, die dem Gott Shiva heilig ist. Es ist besonders für den Darm angezeigt und gilt als gesundes Abführmittel. Es dient auch als Reinigungsmittel für die Organe, die für die Entsorgung von Toxinen verantwortlich sind. Blutdruckstabilisator wird mit dem Vata-Dosha in Verbindung gebracht.
3. Terminalia Bellerica ( Bibhitaki ). Kürzlich wurde gezeigt, dass Bibhitaki die Lipidspiegel im Körper, insbesondere im Herzen und in der Leber, reduziert. Hilft, Steine ​​oder Schleim im Verdauungstrakt, Harnweg, Kreislauf oder Atemwegen zu verhindern und möglicherweise auszuscheiden. Genau in Bezug auf diese letzte Eigenschaft ist es angezeigt, um Asthma, bronchiale Erkrankungen und Allergien zu bekämpfen. Es ist mit dem Kapha-Dosha verbunden.

Die Vorteile von Triphala

Wie aus den Erklärungen der drei Pflanzen hervorgegangen ist, hat Triphala alle drei Doshas ausgeglichen und sich den damit verbundenen Problemen gegenübergestellt: dem Nervensystem (Vata), den Stoffwechselprozessen (Pitta) und Qulle bezüglich der Integrität Struktur des Organismus (Kapha).

Das Ergebnis ist ein weltweit ausgleichendes und belebendes Präparat, stark antioxidativ und entzündungshemmend . Es hilft bei den Verdauungsprozessen und erleichtert die Beseitigung. Selbst Menschen, die an Bluthochdruck oder Cholesterin leiden, können von Triphala profitieren.

Klinische Studien hätten auch seine abführenden Eigenschaften gezeigt, die Fähigkeit, den Appetit zu verbessern und die Übersäuerung zu reduzieren.

Da bisher keine Kontraindikationen bezüglich der Einnahme dieses ayurvedischen Präparats gefunden wurden, ist zu hoffen, dass die Studien, die ihn betreffen, vertieft werden, und wenn die heute bereits bescheinigten Vorteile bestätigt werden, hofft man, dass dies der Fall ist Verbreitung und mehr Wissen auf allen Ebenen.

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