5 gute Angewohnheiten, um Allergien bei Kindern zu verhindern
Allergien haben oft eine genetische Basis, dies ist jedoch nicht immer der Fall; Umweltfaktoren sind in der Tat sehr an der Entwicklung dieses Phänomens beteiligt. Es gibt fünf gute Gewohnheiten, mit denen wir das Risiko für unsere Kinder reduzieren können:
- Nein zu Zigarettenrauch . Rauchen Sie niemals in Gegenwart von Kindern. Laut einigen Studien begünstigt das Passivrauchen die Entwicklung von Allergien bei Menschen mit Prädisponation; Darüber hinaus hat es negative Auswirkungen auf die bronchiale Reaktivität, insbesondere bei den jüngsten.
- Verwenden Sie nur die notwendigen Medikamente und halten Sie sich strikt an die Verabreichungsmethoden und die empfohlenen Dosierungen. Die Medikamente müssen immer vom Kinderarzt verordnet werden . Vorsicht ist auch bei rezeptfreien Arzneimitteln, zum Beispiel Mukolytika, und bei pflanzlichen Produkten geboten. auch diese müssen tatsächlich vom Arzt empfohlen werden.
- Fördern Sie den Luftaustausch und die Belüftung in Häusern.
- Halten Sie die Räume und Möbel von Staub fern .
- Vermeiden Sie Stresssituationen. Stress kann auch das Auftreten von Allergien fördern. Durch das Respektieren der Kinderrhythmen kann der Stress für den jungen Körper begrenzt werden.
Weitere Tipps zur Vorbeugung von Allergien bei Kindern
- Stillen für mindestens 6 Monate . Die Vorteile des Stillens sind sehr vielfältig, unter anderem gibt es auch eine Schutzfunktion gegen Allergien.
- Smog-Exposition enthalten . Laut einer kürzlich durchgeführten deutschen Studie, die an einer Stichprobe von Kindern im Alter zwischen 4 und 6 Jahren durchgeführt wurde, haben Personen, die in der Nähe einer Straßenschlagader leben, ein um 50% höheres Risiko, an allergischen Erkrankungen zu erkranken. Wenn Sie in einer großen Stadt oder in einem Gebiet mit hohem Smoggehalt leben, können Sie Ihr Zuhause natürlich nicht umziehen. Sie können jedoch versuchen, Kinder möglichst an Orten mit reduziertem Smog-Gehalt nach draußen zu bringen.
- Kinder so gut wie möglich vor Infektionen der Atemwege schützen . Häufige Infektionen der Atemwege können für das Auftreten von Bronchospasmen prädisponieren, eine Erkrankung, die das Atmungssystem anfälliger für allergische Reize macht. Es ist nicht leicht, Kinder vor Infektionen der Atemwege zu schützen, aber es gibt durchaus einige Vorsichtsmaßnahmen, beispielsweise die Pflege von Kleidung, die nicht zu leicht, aber nicht zu schwer sein sollte. Nasenspülungen, insbesondere für jüngere Kinder; Halten Sie Kinder so fern wie möglich von aggressiven Witterungsbedingungen wie Wind und übermäßiger Luftfeuchtigkeit .
- Ermutigen Sie zu einem gesunden Lebensstil . Durch richtige Ernährung und körperliche Aktivität können, wie bei Erwachsenen, Allergien bei Kindern vermieden werden.
