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Immer die gleiche Geschichte. Verpflichtungen werden immer dichter, Energien beginnen zu schwinden, der Schlaf wird zunehmend gestört und die Zeit, die in diesem Fall als erbitterter Feind wirkt, scheint sich gegen die Lichtgeschwindigkeit zu bewegen. All dies wird in einem einfachen Satz zusammengefasst: " Was für ein Stress !"

Findest du dich auch in all dem? Wissen Sie, dass es Pflanzen gibt, die als echte natürliche Entspannungsmittel wirken ? Bleiben Sie bei uns, denn Sie entdecken die Familie der "entspanntesten" Pflanzen in der Natur. Und nicht nur das! Sie erfahren, wo Sie sie finden und vor allem, wie Sie sie verwenden können!

Warum haben wir Angst?

Angst ist ein emotionaler Zustand, der so tief in uns verwurzelt ist, dass es uns manchmal unmöglich erscheint, das Leben ohne ihn zu leben. Glauben Sie, es gibt Menschen, die immer in Angst leben, wenn sie die seltenen Momente verbringen, in denen sie keine Angst haben, werden sie noch ängstlicher! Aber warum ist Angst so ein Teil unseres Lebens? Und vor allem, was ist Angst?

Angst wird buchstäblich als atemlose innere Erregung definiert, die durch Verlangen oder Unsicherheit verursacht wird . Nach Angaben des Vaters der Psychoanalyse Freud entsteht Angst, wenn innere Spannungen auftreten, die nicht gelöst werden können.

Egal, ob Sie sich die jüngste Definition anschauen oder im Gegenteil die Definition von Freud - eines ist sicher: Angst ist etwas, das, wenn es vorhanden ist, sehr ärgerlich ist und so schnell wie möglich vertrieben werden möchte.

Natürliche Entspannungsmittel gegen Angstzustände

Lassen Sie uns zum Kern des Themas kommen und verstehen, was die effektivsten natürlichen Anxiolytika sind, die uns helfen können, Stress im Alltag zu bewältigen.

Unter den effektivsten Pflanzen müssen Sie sich absolut an Griffonia, Giuggiolo, Melissa und Hawthorn erinnern .

Griffonia : Pflanze afrikanischen Ursprungs, deren Samen an 5-Hydroxytryptophan, auch 5-HTP genannt, wichtig sind . Sobald diese Substanz in unseren Körper gelangt, kann sie mit der Produktion von Serotonin beginnen, einem Hormon, das aufgrund seiner Auswirkungen auf den Körper als das Hormon der guten Laune bezeichnet wird .

Tatsächlich werden dank Serotonin nervöser Hunger, Angst, Stimmung und ... in Schach gehalten und der Schlaf wird auch verbessert! Tatsächlich kann Serotonin Melatonin erzeugen, das Hormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist.

Und wenn man bedenkt, wird der Teil des Schlafes keinesfalls unterschätzt. Denken Sie, dass 7 von 10 Italienern aufgrund von Stress an Schlaflosigkeit leiden oder keine befriedigende Schlafqualität haben! (Laut einer Umfrage von Eurodap, der Europäischen Vereinigung für Panikattacken, die an einer Stichprobe von 900 Personen durchgeführt wurde). Wenn Sie dieses Thema vertiefen möchten, laden Sie das E-Book herunter und entdecken Sie alle Geheimnisse der perfekten Erholung!

Giuggiolo: Haben Sie schon einmal das Sprichwort gehört: "In einer Jujubesuppe sein"?! In den Volkssprüchen gibt es immer so viel Weisheit, und selbst in diesem Fall hätte es nicht für angemessener gehalten werden können. Jujuben wirken angenehm entspannend und wirken sich auf das gesamte Nervensystem, Sympathikus und Parasympathikus aus.

Ihre beruhigende Wirkung bedeutet, dass diese Pflanze auch dem trägen Darm zugute kommt und als mildes Abführmittel wirkt. Ihre Fülle an Vitaminen B1, B2 und B6 vervollständigt unsere Sympathie für Jujuben.

Melissa: Wenn wir über natürliche Entspannungsmittel sprechen, springt die Pflanze sofort in Erinnerung. Und das aus gutem Grund, denn seine Eigenschaften sind seit Jahrtausenden bekannt! Zitronenmelisse enthält Flavonoide mit entspannenden und beruhigenden Eigenschaften . Diese Substanzen machen den Zitronenmelisse extrem vielseitig: Sein Wirkungsbereich reicht von Stress, Menstruationsschmerzen, Kopfschmerzen ... ein wahrer Freund für unsere Nerven!

Weißdorn: Aufgrund des unverwechselbaren Duftes ist diese Pflanze perfekt unter den effektivsten natürlichen Entspannungsmitteln platziert, da sie auf das Herzklopfen einwirkt, das häufig auftritt, wenn Sie sich mitten in einem Angstanfall befinden .

Sowohl die Blüten als auch die Blätter sind reich an Flavonoiden, die in der Lage sind, den Herzrhythmus zu beruhigen und die Herzkranzarterien zu erweitern, die das Blut zum Herzen führen. Auf diese Weise wird der Blutfluss zu unserem Motor verbessert, wodurch der Blutdruck sinkt .

Natürliche Entspannungsmittel in einer Lösung

Vier Pflanzen, eine wichtiger als die andere. Aber wie wählt man das Richtige aus? Die Antwort ist bald da: Sie müssen sich nicht entscheiden! Finden Sie alle Pflanzen zusammen, die bereits in Relaxation Mind sind. Salugea ist eine 100% natürliche Ergänzung, die gegen Angst- und Gemütsstörungen wirkt.

Warum unterscheidet sich Relaxing Mind von anderen Stressergänzungen? Aus zwei Hauptgründen: erstens, weil die Pflanzen, aus denen es besteht, die Form eines titrierten Trockenextrakts haben . Hast du jemals diesen Namen gehört? Der Trockenextrakt ist das, was von den Pflanzen nach der Verarbeitung übrig bleibt.

Die Tatsache, dass Sie unmittelbar danach "titriert" lesen, deutet darauf hin, dass der Wirkstoff dieser Pflanze konzentriert ist. Daher ist ein Supplement, das nur mit trocken titrierten Extrakten formuliert ist, ein Synonym für Sicherheit und echte Wirksamkeit ! Sie können das alles in dem Code hinter dem Label lesen: es tit.

Nur so können Sie sicher sein, dass Sie ein hochwertiges Produkt und einen Stern in Ihren Händen oder vor Ihren Augen haben, um Ihre Pfennige gut anzulegen!

Natürliche Entspannungsmittel, der zusätzliche Trick

Wenn Sie ängstlich sind, reist der Geist oft auch alleine und die Gedanken werden in Richtung Negativität. Hier ist der zusätzliche Ratschlag, der geheime Schachzug, mit dem Sie lernen, mit Stress umzugehen, und in Kombination mit Relax Relaxes können Sie noch früher Ergebnisse erzielen : Denken Sie positiv !

Hast du deine Augen gerollt und angefangen zu lachen?! Positives Denken ist etwas tiefgreifendes, das Ihnen hilft, das, was in Ihrem Leben vor sich geht, hervorzuheben, bringt Ihnen Vorteile und funktioniert gut und ganz wichtig, es muss immer trainiert werden, besonders wenn Sie nicht ängstlich sind! Dadurch wird sichergestellt, dass Sie bei der Vorstellung der Momente nicht mit einer neuen Philosophie konfrontiert werden können.

Jetzt haben Sie nicht nur eine, sondern zwei Waffen, um den Stress zu bekämpfen. Denken Sie immer daran , die beste Stressergänzung mit Ihrem positivsten positiven Denken zu kombinieren, das Sie haben, und Ihre Nerven werden es Ihnen danken!