Eisen, Auswirkungen von Mangel und Übermaß



Eisenmangel Eisenmangel oder Anämie betrifft weltweit viele Menschen, in Entwicklungsländern häufiger.

Sie tritt hauptsächlich in einigen Kategorien auf: Kinder unter zwei Jahren, Frauen im gebärfähigen Alter, schwangere Frauen, Jugendliche, insbesondere Frauen.

Andererseits ist Eisenüberschuss weniger bekannt und weniger verbreitet. Mal sehen, was die Auswirkungen von Eisenmangel und -überschuss sind.

Eisenmangel

Eisenmangel tritt bei Kindern unter zwei Jahren sehr häufig auf, da das mit Nahrungsmitteln eingebrachte Eisen aufgrund des in den ersten 24 Lebensmonaten auftretenden schnellen Wachstums oft nicht ausreicht, um den Bedarf zu decken.

Aus ähnlichen Gründen ist Eisenmangel auch bei Jugendlichen üblich, wobei Frauen aufgrund des Menstruationszyklus-Verlusts häufiger auftreten. Das Vorhandensein von Menstruation ist einer der Hauptgründe, warum Eisenmangel bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern.

Schwangere und stillende Mütter sind andere Kategorien, die besonders einem Eisenmangel ausgesetzt sind, im ersten Fall, weil bei der Mutter ein Eisenverlust zum Wohle des Fötus vorliegt, und im zweiten Fall einfach deshalb, weil der Eisenbedarf steigt und oft die Ernährung es reicht nicht aus, um es zu befriedigen.

Wissen Sie, wie man Eisen aufnimmt?

Was sind die Auswirkungen von Eisenmangel?

Eisen ist sehr wichtig für den Transport von Sauerstoff aus dem Blut in alle Organe. Wenn eine Frau beispielsweise schwanger ist und an Eisenmangelanämie leidet und ihre Hämoglobinwerte einen bestimmten Schwellenwert unterschreiten, kann es zu einer schlechten Sauerstoffversorgung des Fötus mit allen möglichen Folgen und Folgen kommen.

Viele der Symptome eines Eisenmangels sind unspezifisch. Zu den häufigsten Auswirkungen von Eisenmangel gehören Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten . Andere Effekte sind blasse und sehr klare Lippen; Manchmal kann Haarausfall auftreten. Manche Menschen mit niedrigem Eisengehalt haben ein charakteristisches Bedürfnis, fremde Dinge zu essen, beispielsweise Eis (Pagofagia) oder Erde oder Farbe (Pikazismus).

Wenn Eisen fehlt, kann das Immunsystem schwächer werden und anfälliger für Infektionen.

Ein leichter Eisenmangel ist im Allgemeinen nicht beunruhigend, insbesondere wenn es sich um eine vorübergehende Situation handelt. Wenn der Mangel chronisch ist oder in allen Fällen, in denen der Arzt es für angemessen hält, kann eine Eisensupplementation durch Supplements verwendet werden. In jedem Fall ist es möglich, auf die Diät einzugreifen, um die Eisenaufnahme zu erhöhen.

Überschüssiges Eisen

Nicht nur der Mangel, sondern auch der Eisenüberschuss kann sich negativ auf den Körper auswirken. Eisenüberschuss ist eine Erkrankung, die selten vor dem 40. Lebensjahr auftritt und hauptsächlich das männliche Geschlecht betrifft . Drei häufige Auswirkungen von übermäßigem Eisen sind Müdigkeit, Reizbarkeit und depressive Stimmung. Bei Frauen im gebärfähigen Alter kann der Menstruationszyklus verändert oder sogar abwesend sein.

Im Laufe der Zeit kann der im Körper anfallende Eisenüberschuss sehr schwerwiegende Folgen haben. Beim Menschen kann Hypogonadismus auftreten, bei beiden Geschlechtern kann überschüssiges Eisen das Auftreten von Diabetes mellitus prädisponieren.

Tatsächlich kann eine chronische Eisenüberladung zu einem sehr ernsten Zustand führen, der als Hämochromatose bezeichnet wird und die Organe und insbesondere das Herz, die Leber und die Bauchspeicheldrüse schädigt.

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