Die Leber ist ein Organ, die größte Drüse in unserem Körper . Es dient hauptsächlich als "Reinigungsmittel" für toxische oder überschüssige Substanzen und ist an der Verdauung (Galle) sowie am Stoffwechsel von Fetten und Zuckern beteiligt.
Es wiegt etwa ein Kilo, eineinhalb Kilogramm, abhängig von unserem Körpergewicht: Wir müssen uns sehr um die Leber kümmern, da sie unersetzlich ist.
Er arbeitet auf stille und fast verborgene Weise für unsere Gesundheit, aber wenn er krank wird, wird die Situation sehr ernst.
Ernährung und einige natürliche Heilmittel können unserer Leber und ihrer Funktionalität helfen .
Wir haben für Sie die 10 wirksamsten Mittel zur Behandlung Ihrer Leber gesucht .
1. Omega 3
Leistungsstarkes entzündungshemmendes Mittel, schützt die Leberzellen und wirkt gegen Cholesterin. Wir nehmen Omega 3 aus Nüssen, Leinsamen, Kürbis und Trockenfrüchten, blauem Fisch oder kaltem Seefisch. Als Ergänzung nur wenn unbedingt notwendig und auf ärztlichen Rat.
2. Löwenzahn
Der Löwenzahn ist ein altes Kräuterhilfsmittel für die Leberpflege, der Löwenzahn gehört zu den bitteren und wilden Kräutern . Es dient zur Zubereitung von Kräutertees, Aufgüssen und Entschlacken.
Blumen können verwendet werden, um ein Elixier herzustellen. Andere pflanzliche Zubereitungen sind getrocknete Extrakte oder Urtinktur.
3. Ätherische Öle
Ätherische Öle dringen durch die Haut ein (ein echtes reinigendes Organ in Verbindung mit der Leber) und helfen bei der Entschlackung des Körpers: Wir wählen Wacholder, Zitrone und Grapefruit für ein reinigendes Bad oder ein feines, aber wirksames Peeling.
4. Mariendistel
Mariendistel ist eine "historische" Pflanze, die aufgrund ihres hohen Silymarin-Gehalts eine ausgezeichnete Linderung bei Lebererkrankungen darstellt . Mariendistel wird in trockenen Kräuterpräparaten oder Urtinkturen verwendet, die häufig mit Löwenzahn in Verbindung gebracht werden, um dessen Vorteile zu verbessern.
5. Artischocke
Die Artischocke ist dank des enthaltenen Cynarins eine der wirksamsten " Bitterpflanzen " bei der Unterstützung der Leberfunktion und des Cholesterinstoffwechsels .
Es ist gut, frische Artischocken in guter Menge zu sich zu nehmen oder die Mahlzeiten mit reinem Artischockenextrakt zu beenden.
6. Gesundes Essen
Die Ernährung ist das natürlichste und wirksamste Heilmittel für die Leber. Zusammenfassend bedeutet dies, dass gebratene Lebensmittel, raffinierte Körner (und Derivate), rotes Fleisch, Wurst und Salami, fetthaltige Käsesorten, Fast Food, stark gewürzte Lebensmittel, Alkohol, überschüssiger Tee oder Kaffee, fettreiche und zuckerreiche Desserts vermieden werden Industrielle Lebensmittel, unnötige oder übermäßige Drogen.
Machen Sie sich mit Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Fisch, frischem Obst und Gemüse auf.
7. Grüner Tee
In einigen Studien (mit einer Tasse täglich) kann grüner Tee Leberfunktion und Fettstoffwechsel fördern .
Dies ist der Anwesenheit von Catec hine, pflanzlichen Antioxidantien, zu verdanken.
8. Krebsapfel
The Crab Apple Flower Apple unterstützt sowohl die energetische als auch die "materielle" Reinigung . Empfohlen zur Unterstützung natürlicher Entgiftungsprogramme und für Personen, die sich für einige ihrer körperlichen Merkmale schämen.
9. Klette
Klette wird normalerweise zur Herstellung eines reinigenden Abkochens verwendet, der die Leberfunktionen und den Stoffwechsel im Allgemeinen unterstützt.
Für die Zubereitung des Auskochens werden Klettenwurzeln verwendet: 1 Esslöffel Klettenwurzeln in 300 ml Wasser (Auskochen für zwei Personen).
10. Gerstengras
Gerstengras ist reich an Chlorophyll und hat eine ausgezeichnete entgiftende und remineralisierende Wirkung. Die Pulverform wird zur Herstellung eines reinigenden und "belebenden" Getränks verwendet.
