Achtung: Wir verstehen Stille nicht als Ansammlung von Wörtern, die gesagt werden möchten, sondern bleiben, um innerlich Gefühle zu erzeugen , die schwer zu handhaben sind .
Es ist keine Selbstzensur . Nicht einmal eine Ausrede, um im Schatten zu bleiben und es nicht zu versuchen, sich selbst zu messen.
Stille: Zeit und innere Bewegungen hören
Stille ist wie Kinder zu tun, die ihre Augen schließen und dort Ruhe finden. Stille ist eine einladende Nacht für Worte . Und es ist auch die Tür, um auf tiefere Weise mit anderen Seelen in Verbindung zu treten.
Viele Worte werden jedoch gerade aus Angst vor dieser Stille gesagt. Stille kann wiegen, nerven. Es kann weitere mentale Stimmen erzeugen und unerklärliche Schuldgefühle entfesseln.
Deshalb muss erst im Inneren gearbeitet werden. Beziehen Sie sich auf sich selbst wie mit einem Abgrund, wie mit einem großen Wald. Das sollte gemacht werden. Beziehen Sie sich als wertvoller Bereich auf sich.
Dabei können körperliche Übungen, bei denen das Atmen die Geste bringt (Tai Chi Chuan, Yoga, Qi Gong, Freikarte usw.), sehr nützlich sein. Meditation ist auch ein leistungsfähiges und funktionales Werkzeug, das Konstanz und Gradualität erfordert.
Die Erkundung des Meeres ist in demselben Sinne. Haben Sie schon einmal Tauchen versucht? Wenn Sie mit jemandem ins Wasser gehen, stärkt das Selbstbewusstsein . Dasselbe gilt für Gruppen-Tauchgänge, bei denen Sie zu bestimmten Zeiten getrennt sind, sich aber aus der Ferne beobachten. Und die Stille und das Blau umschließen, lösen sich auf, verbessern die Erinnerung an sich.
Wie sehr wirkt sich Stille auf das Innenleben aus?
Mit dem Ganzen eine Einheit bilden
In der Tat kann sogar ein wahres Gefühl der Vereinigung mit jemandem oft die Stille passieren. Wenn zum Beispiel eine sehr intensive Beziehung zu zwei "hohen Temperaturen" erreicht wird, würde das Hinzufügen von Wörtern nur zu einem größeren und möglicherweise nicht brauchbaren Kochen führen. Sie sollten sich Zeit lassen, die innere Stimme zu beobachten und zu hören .
Es ist kein Zufall, dass viele Paare, die sich im Gehen befinden, beschließen, mindestens einen Tag oder länger in der Woche Stille zu üben. Wenn Sie keine extremen Werte erreichen möchten, die zu Komplikationen führen würden, können Sie sich trotzdem mit Ihrem Partner oder Partner für das Energiesparen entscheiden . Und die Worte, die eigentlich atemlos sind, nehmen so viel Energie weg.
Wir befinden uns in einer historischen Phase, in der Kinder, Tiere und Natur uns brauchen. In Small Talk geht nichts verloren. Es geht darum, eine neue Perspektive einzugehen, eine mögliche Veränderung.
Jeder von uns ist ein sehr kleines Element der Menschheit. Wir sind Teile des gesamten Lebens . Dies wird in der Stille sehr gut verstanden und besonders in den verschiedenen Meditationsretreats, die in einigen Lebensphasen notwendig sein können, um uns zu dem zurückzuholen, der wir sind und wie intensiv wir uns entscheiden können, um unsere wahre Natur zu leben.
In einigen Fällen mit veränderten Bewusstseinszuständen (siehe zum Beispiel holotropes Atmen oder bei transpersonalen Erlebnissen) hat man das Gefühl, in einem einzigen Moment mehr Individuen zu sein. Ich erinnere mich oft an eine Episode, die Grof in seinem Text "The Holotropic Mind" berichtet. Der große Begründer der transpersonalen Piskologie berichtet von der Darstellung, die Rusty Schweickart vom Flug Apollo 9 gemacht hat.
"Wenn Sie die Erde in anderthalb Stunden umrunden, beginnen Sie zu verstehen, dass unsere Identität die Einheit des Ganzen ist. Dies bewirkt eine Veränderung. [...] Es wird fast zu einer besonderen Verantwortung, die Ihnen etwas über Ihre Beziehung zu ihr sagt wie wir das Leben nennen. "
Tatsächlich macht die Neuheit ihren Weg in die Stille und die Überraschung. Man könnte sagen, dass Stille die Prämisse ist, das Vehikel, die Quelle der inneren Transformation.
