Musikalische Tipps zum Üben von Yoga



Wir haben Ihnen bereits einige Ratschläge zur Auswahl der Musik während der Meditation gegeben. In ähnlicher Weise kann auch die Yoga-Praxis den musikalischen Beitrag nutzen, um die richtige Atmosphäre zu schaffen und uns von Außenlärm zu isolieren.

Einen Komponisten oder ein Stück vorzuschlagen, ist wie immer sehr kompliziert: individuelle Sensibilität, persönlicher Geschmack und sogar eine andere Einstellung zur Musik, die jeden von uns auszeichnet.

In der Tat ist Musik für einige nur ein Hintergrund im Alltag, fast ohne Bedeutung, für andere ist sie eine grundlegende Komponente für Konzentration und Absorption .

Obwohl das, was wir zur Meditation vorgeschlagen haben, leicht auf Yoga angewendet werden kann, lassen Sie uns jetzt versuchen, Ihnen weitere musikalische Ratschläge zu geben!

Irgendwelche Ratschläge für Ihre yogische Musikauswahl

Wenn wir eine Funktion finden möchten, die unsere meditativen Wiedergabelisten von den yogischen unterscheiden soll, können sich letztere für einige weitere musikalische Zugeständnisse eröffnen: entweder weil wir körperliche Unterstützung verwenden oder weil wir ständig von der fachkundigen Hand des Lehrers geführt werden Yoga wird uns bei der Aufrechterhaltung der Konzentration "geholfen" und ständig begleitet.

Während der Meditation betrachten wir durch Umstände gewaltsam unsere Innerlichkeit mit all ihren alleinigen und nackten Störungen. Daher ist es angebracht, der Umwelt noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken, da die Tendenz zur Ablenkung verstärkt wird.

Wenn Sie sich für die größeren musikalischen Möglichkeiten des Yoga entscheiden, um nach Playlisten zu suchen, werden Sie wahrscheinlich von der Vielfalt der Genres überrascht sein - von Mozart bis Mogwai, von Ravi Shankar bis Tears for Fears, von der traditionellsten indischen Musik bis zu allen ein Strom elektronischer und experimenteller Musik.

Ein weiterer wichtiger Hinweis musikalisch - immer im yogischen Bereich (und natürlich noch mehr im meditativen Bereich) -, von dem wir glauben, dass wir Ihnen etwas geben können, betrifft die Wahl der Stücke tout court : Vermeiden Sie Musik auf Italienisch, die Sie mit dem Faden der Wörter entführen könnte Musik, die aus irgendeinem Grund mit Ihrer persönlichen Geschichte verbunden ist : Erinnerung, Bilder, Emotionen hervorzurufen, ist nicht die Rolle, die musikalische Begleitung während des Yoga spielen muss.

In der Tat kommt ein wichtiger Diskurs über die Funktion von Musik ins Spiel, der nützlich ist, um Sie bei den Entscheidungen in diesem Bereich autonom zu machen: Während des Übens hat Musik die einzigartige Rolle, uns aus der äußeren Umgebung zu entfernen und uns mit ihren Schwingungen zu umgeben, um die Konzentration zu fördern.

In diesem Zusammenhang ist es daher angebracht, die emotionale Kraft, die damit einhergeht, gemäß der persönlichen Erfahrung zu entschärfen. Wenn Sie einen klaren Bruch machen, bedeutet dies, dass Sie den Beitrag verstehen und akzeptieren müssen, den Musik für unser Leben innerhalb und außerhalb der Matte leisten kann.

Wie bewegen Sie sich angesichts dieser Koordinaten? Versuchen Sie, das Internet zu nutzen, aber mit Weisheit: Neben Youtube gibt es viele Yoga-Wiedergabelisten, die Ihre musikalische Kultur in diesem Bereich stark erweitern können.

Im Gegenteil, die Menge des Angebots könnte Sie sogar verwirren, aber keine Angst haben; Langsam werden Sie mehr und mehr Ihren musikalischen yogischen Geschmack verstehen und Sie werden leicht erkennen können, was für Sie das Richtige ist und was nicht, ohne Sie in stundenlangem Hören zu verlieren. Kurz gesagt, ein weiterer Schlüssel, um sich selbst aus einer noch nie da gewesenen Perspektive zu kennen!

"Ich gehe runter in einen Ozean der Stille ..."

Wir schließen diesen Musikartikel mit einem Theaterstreich ab : Yoga wurde traditionell ohne musikalische Begleitung praktiziert und (auch heute noch einige Meister)!

Andere Zeiten und andere Männer natürlich, aber es ist eine Notiz, die wir in einem Artikel wie diesem als wichtig erachten. Vielleicht verlieren Sie sich auch in einem Park oder auf dem Land in dem, was Battiato als "Ozean der Stille" bezeichnen würde.

Für alle anderen Gelegenheiten nehmen Sie auch unseren Rat an!

Hast du jemals einen stillen Yoga-Kurs besucht?

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