Ätherische Öle für Bauchfett



Bauchfett befällt viele Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht und oft sogar Lebensstil. Die Menge an Fett, die im Bauchbereich eingelagert wird, ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von ganz persönlichen Ursachen ab.

Wenn es jedoch wahr ist, dass eine genetische Veranlagung eine mehr oder weniger ausgeprägte Präsenz von Fett in diesem Bereich des Körpers als in anderen Bereichen bestimmen kann, trifft dies ebenso zu, dass der Lebensstil das Bauchfett stark beeinflusst .

Hormonelle Schwankungen, konstitutionelle Veranlagung, Krankheiten, Lebensstil und damit Ernährung und Bewegungsumfang, Stress, aber auch das Eintreffen der frühen Wechseljahre (Quelle: Nature): All dies sind Ursachen für die Lokalisation von Fett im Bauchbereich.

Bauchfett beruhigt sich nicht in einer Nacht: Man wacht nicht plötzlich mit Speck auf, zumindest nicht aufgrund von Fett. Bauchfett ist das Ergebnis von unkorrektem Verhalten und Lebensgewohnheiten, die über die Zeit andauerten . Es ist daher unrealistisch zu denken, dass es möglich ist, Bauchfett in kurzer Zeit und ohne Einfluss auf eine Vielzahl von Faktoren zu beseitigen.

Bauchfett, Gewohnheiten, die belohnt werden

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ständige körperliche Aktivität sind die ersten Bereiche, in die eingegriffen wird. Unauffälliges Essen, Mahlzeitenersatz oder unausgewogene Diäten sowie Fasten lassen Sie nicht zu, dass Sie Gewicht auf Ihrem Bauch verlieren. Übertreiben Sie auch mit körperlicher Aktivität. Es braucht Ausdauer und Geduld, und jedes Extrem soll verboten werden.

Sogar Stress kann direkt auf das Hormonsystem und auf die Produktion von Cortisol wirken oder indirekt auf die Mechanismen, die den Hunger regulieren, die Bildung von Bauchfett. Durch die Kontrolle über diese Lebensbereiche kann das Bauchfett effektiv und nachhaltig reduziert werden.

Naturkosmetik kann eine Hilfe sein: Durch das Auftragen von Ölmischungen in Kombination mit gezielten Massagen wird die Haut gestrafft und das Bauchfett kann aufgelöst werden.

Ätherische Öle sind die natürlichsten, die Sie für die Schönheit Ihres Körpers verwenden können. Sie erfordern immer besondere Vorsichtsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen, da sie eine starke und konzentrierte Wirkung zeigen.

Die nützlichsten Öle, die als Inhaltsstoffe für Massageöle verwendet werden, sind:

ätherisches Öl der Bitterorange : Das ätherische Öl der Bitterorange beschleunigt die Thermogenese, die zum Auflösen von Bauchfett nützlich ist;

> ätherisches Zitronenöl : entwässert und hilft, Giftstoffe aus dem Lymphkreislauf zu entfernen;

> Grapefruit ätherisches Öl: Zusammen mit der Zitrone ist es ein ausgezeichneter Anti-Cellulite-Wirkstoff.

Jeweils 10 Tropfen ätherisches Öl werden in 30 ml Mandelöl, 5 Tropfen Jojobaöl und 3 Tropfen Karottenöl gemischt .

Mindestens zweimal täglich einige Minuten auf der Fläche einmassieren, bis ein angenehmes Wärmegefühl entsteht.

Während der Anwendung dieser Öle ist es verboten, sich der Sonne auszusetzen: Sie können tatsächlich Flecken auf den Kugeln erzeugen, da sie photosensibilisierend wirken.

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