Überwindung des Opfers mit Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein



In meinem Zeitverlust-Coaching (ich bin im Ruhestand) habe ich erkannt, dass es eine der schwierigsten Aufgaben ist, Menschen zu lenken, die unter Viktimisierung leiden. Und in meiner Gegend, in der oft Menschen eines bestimmten Alters leben, sind Charaktere mit diesen Eigenschaften sehr häufig.

Ich spreche natürlich nicht von echten Psychopathologien, wie Paranoia oder verbundenen Syndromen, sondern Einstellungen, oft unbewusst, manchmal episodisch, aber meistens gut verwurzelt, die das Leben derjenigen, die ihr unterworfen sind, bedingt haben und weiterhin bedingen leider auch von denen, die dort zusammen wohnen.

Ich wollte Tänzerin werden, heiratete aber und musste Hausfrau werden. Ich hätte versuchen können, Manager zu werden, aber meine Chefs hinderten mich in jeder Hinsicht. Ich hätte gerne studiert, aber sie haben mich als jungen Mann zur Arbeit geschickt.

Akzeptieren Sie passiv die Wahl anderer

Bedauern, das Bedauern, verschwendete Möglichkeiten zu haben, ist ein bitteres Gefühl, schmerzhaft und schwer zu handhaben, weil wir am Ende unsere Schuld oder, wenn nicht anders, unsere Auslassung erkennen können. Das Opfer geht von diesem Gefühl aus, das ihn auseinander reißt und sich selbst verteidigt, da es eine sehr schwere Last ist, zu tragen, er macht andere für diese Situation verantwortlich.

Er zieht, genau genommen, die Rolle des Opfers einer Person heraus, die passiv die Entscheidungen eines anderen ertragen hat und der jetzt ungerecht leiden muss. Aber sind wir sicher, dass dies der Fall ist? Viktimistisches Verhalten ist wie das implizite Eingeständnis, dass wir keine Entscheidungen treffen konnten oder, schlimmer noch, wir haben die Macht, unser Leben zu kontrollieren, an andere Personen (Menschen, Schicksal usw.) delegiert.

Die Wahl ist eine Geste der Freiheit

Jeder Mensch ist, sofern er keine ernsthaften Gesundheitsprobleme hat, immer für das verantwortlich, was ihm passiert. Was keinesfalls bedeutet, dass man " die Schuld " auf sich nehmen sollte. Im Gegenteil, jeder von uns kann angesichts bestimmter Lebensereignisse den besten Weg wählen, sich ihnen zu stellen und sie zu überwinden, indem er die Lösung wählt, die seinen tatsächlichen Bedürfnissen entspricht. Er kann natürlich auch falsch sein, aber er wird es in voller Freiheit und in vollem Bewusstsein getan haben.

Sicherlich müssen wir berücksichtigen, dass wir Reaktionen auf dieses Verhalten von uns haben werden, vor allem von denen, die uns nahe stehen, die an unsere Art zu handeln gewöhnt sind und von allem irritiert sind, das alles etwas ändert, was ihr "ruhiges Leben" etwas verändert. “.

Entscheiden, eine Entscheidung treffen, bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, also alles zu übernehmen, was passieren kann, einschließlich negativer Emotionen, Spannungsmomente und sogar Verwerfungen in bestehenden Beziehungen. Aber wenn diese Erfahrungen nicht als einfache Haltung der Rache oder Rache gegen jemanden oder etwas erlebt werden, sondern als bewusste Entscheidung, um sich selbst und das Leben zu verbessern, werden wir wachsen und verstehen, dass wir, allein wir, das halten Zügel unserer Existenz und wird dazu beitragen, unser Selbstwertgefühl zu entwickeln .

Kannst du aufhören, ein Opfer zu sein?

Kann die Einstellung eines Opfers geändert werden, insbesondere wenn er ein bestimmtes Alter erreicht hat? Die Aufgabe ist nicht einfach, denn das Aufgeben dieser Einstellung bedeutet den Umgang mit Situationen, die in den Tiefen des eigenen Ichs schon längst sedimentiert sind, und impliziert eine drastische Veränderung der Mentalität und Offenheit für eine neue Lebensvision, die über die Jahre hinweg ist immer komplex Aber niemals aufgeben, gibt es Fälle, die bestätigen, dass dies in jedem Alter möglich ist.

Es gibt einen Weg, der durch die richtigen Fragen und eine sorgfältige Selbstanalyse versucht, alle durch das Subjekt archivierten Episoden wie Hindernisse, Schwierigkeiten und Boykotts auszulöschen, die darauf abzielen, die Verwirklichung der eigenen autonomen Entscheidung zu verhindern und zu einer tiefgreifenden Überarbeitung des Konflikts zu gelangen eigene lebte. Die Personen oder Situationen, die sie bestimmt haben, werden identifiziert, einschließlich der Gefühle und Reaktionen, die das offensichtlichste Zeichen dafür sind, dass wir unsere Verantwortung an andere delegiert haben: Wir sprechen von Wut, Hass, Eifersucht, Traurigkeit, Neid usw.

Es ist daher möglich, bestimmte negative Emotionen zu schwächen und inneren Frieden, Ausgeglichenheit und größeres Selbstwertgefühl zu finden. Aber nur, wenn Sie gleichzeitig mit neuen Augen in die Zukunft blicken können, wenn Sie entdecken, wie schön und anregend es ist, Ihr Leben in die Hand zu nehmen, Ihre eigenen Entscheidungen unabhängig zu treffen, die Kraft, den Mut und manchmal auch den Mut zu haben Bewusstlosigkeit zu riskieren. Weil das Leben ist, sonst nichts!

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