Fasten ist freiwilliger Verzicht auf Nahrungsaufnahme.

Natürlich fasten alle Lebewesen, ohne es zu merken: Tiere fasten, wenn sie krank sind, und wir Menschen verzichten auch viele Stunden auf Nahrung, zum Beispiel während der Nacht.

Das Fasten ist ein natürlicher Teil der Tätigkeit des Organismus, dessen Handlungen häufig zyklisch gefüllt und entleert werden, wodurch die Situation für verschiedene Zeiträume gefüllt oder leer bleibt .

Selbst in populären oder religiösen Kulturen ist das Fasten eine Praxis, deren Zweck von Situation zu Situation variiert.

Der Gründer des Hygienismus, H. Shelton, verschrieb das Fasten als therapeutische Aktivität zur Entgiftung des Körpers und auch des Geistes.

Shelton zufolge ermöglichte das Fasten auch die Lösung von Situationen körperlichen oder seelischen Ungleichgewichts, die in die Vergangenheit zurückgingen und nie gelöst wurden, still wurden, aber nicht vollständig verschwunden sind.

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Die Haupttheorie, wonach ein kontrolliertes und nicht übermäßig langes Fasten eine revitalisierende und entgiftende Wirkung haben kann, beruht auf der Tatsache, dass, wenn der Verdauungsapparat ruht, Energieressourcen freigesetzt werden, so dass die anderen Organe das nicht mehr Notwendige beseitigen, einschließlich Toxine.

Die Autolyse, die zur Wiederherstellung der Nahrung stattfindet, hängt letztlich von Elementen ab, die nicht nützlich sind, wie zum Beispiel Fett, und nicht von den primären Organen des Körpers, wie dem Gehirn, dem Herzen und den Zellen selbst, getragen werden.

Was zuerst durch die Intelligenz des Körpers während des Fastens beseitigt wird, ist daher das, was für das Überleben des Ganzen nicht nützlich ist.

Fasten bedeutet, auf feste Nahrung zu verzichten: Wasser, Kräutertees, zentrifugiert, Säfte, in denen Fasern entfernt wurden und kein Zucker zugesetzt wurde, oder etwas anderes als Wasser.

Das therapeutische Fasten kann einige Stunden und intermittierend bis zu einigen Tagen dauern. Um eine signifikante entgiftende Wirkung zu haben, muss man sich ohnehin bei guter Gesundheit befinden, keine ernsthaften Pathologien aufweisen, insbesondere gegen Nieren, Leber, Darm, Magen und allmähliches Fasten, gefolgt von einem erfahrenen und qualifizierten Therapeuten, um ihn fortzusetzen total für mindestens 3 tage.

Der erste Ausschlag des Fastens kann zu "Heilungskrisen" führen: Der Körper wird aktiviert, um Giftstoffe schnell zu beseitigen. Daher ist es möglich, Kopfschmerzen, Wundschmerzen, Schlaflosigkeit, Hautmanifestationen, Haut- und Atemgeruch zu entwickeln, weißliche Patina auf der Zunge, Absonderungen der Ausscheidungsorgane, Migrationsschmerzen und sogar mildes Fieber.

Es kann auch vor allem für das Fasten von mehr als einem Tag auftreten, Verstopfung: Aus diesem Grund ist es wichtig, Darmspülungen (Enteroclisma) nur einmal täglich auf Wasserbasis zu verwenden. Der Darm hört nicht auf zu funktionieren, und alles, was nicht evakuiert wird, wird unter Überlastung der sekundären Ausscheidungsorgane resorbiert.

Wenn der Körper in Erleichterungsbedingungen gebracht wird, kann er sich reinigen und sein verlorengegangenes Gleichgewicht aufgrund einer unausgewogenen Ernährung zu einem falschen Lebensstil zurückführen.

Während des Fastens können Sie sich müde fühlen : Es ist daher wichtig, sich auszuruhen. Aber wenn die Energien es zulassen, ist es nicht notwendig, jegliche Aktivität zu vermeiden: Das Fasten ist kein Zustand der Krankheit, im Gegenteil. Nach der ersten Entgiftungsphase erhält der Körper oft eine neue und größere Vitalität, und der Geist ist klarer.

Das Fasten steht allen zur Verfügung, die möglicherweise davon fasziniert sind, für diejenigen mit kleineren Problemen wie diejenigen, die gesund sind. Es ist ein sehr gültiges Werkzeug der Selbsterkenntnis, das es uns ermöglicht, die Mechanismen des Körpers und auch des Geistes in Bezug auf Nahrung zu untersuchen.

Es ist jedoch wichtig, einen gesunden Menschenverstand zu haben und die Signale des eigenen Körpers zu respektieren, von denen, die Fasten kennen, beraten und verfolgt zu werden. Im Krankheitsfall ist es absolut notwendig, Ihren Arzt um Rat zu fragen, und handeln Sie niemals mit dem eigenen Kopf, um einem Trend zu folgen oder Gewicht zu verlieren: Fasten kann eine ausgewogene Diät zum Abnehmen nicht ersetzen . In der Tat ist es kontraproduktiv, wenn es nur darum geht, Gewicht zu verlieren.