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Fällt es dir schwer, in letzter Zeit einzuschlafen, oder wachst du im Morgengrauen auf und kannst dann nicht mehr einschlafen, auch wenn du dich müde und erschöpft fühlst? Sie sind in bester Gesellschaft: Laut AIMS (Italienischer Verband für Schlafmedizin) sind 12 Millionen Italiener Schlafstörungen verbreitet.

Sie sind oft mit Angstzuständen und Stress, Müdigkeit oder übermäßigen Sorgen verbunden, mehr oder weniger bewusst. Es gibt Menschen, die auf Melatonin zurückgreifen, was jedoch insbesondere bei längerer Anwendung und ohne ärztliche Beurteilung nicht vernachlässigbare Nebenwirkungen haben kann. Darüber hinaus kann Melatonin im speziellen Fall von Jet-Lag nützlich sein, ist jedoch weitaus weniger wirksam, wenn der gestörte Schlaf auf Stress und nervöse Anspannung zurückzuführen ist.

Glücklicherweise gibt es verschiedene Schlafmöglichkeiten sowie Techniken und natürliche Heilmittel für einen guten Schlaf, von denen Sie sich sofort inspirieren lassen können. Sogar Mutter Natur bietet uns sehr effektive natürliche Lösungen, aber vor dem Kauf von pflanzlichen Produkten für den Schlaf müssen drei Faktoren besonders beachtet werden:

> Die effektivsten Zutaten

> Art der Pflanzenextrakte

> Kapseln und Flaschen

Die effektivsten Pflanzen

Es ist wahr, eine schöne heiße Kamille vor dem Einschlafen kann die Entspannung fördern. Wenn wir jedoch etwas wirksameres benötigen, können wir auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, die auf Pflanzenextrakten basieren, die ausgesprochen aktiv sind, um Tiefschlaf auszulösen, wie: Valeriana, Escolzia, Passiflora, Luppolo, Tiglio und Weißdorn .

Sicherlich ist Valerian eine der wirksamsten Pflanzen zum Schlafen, und es ist ebenso wahr, dass es besser ist, Ergänzungen zu wählen, die die Synergie mehrerer Pflanzen zusammen nutzen, im Vergleich zu den Monokomponenten: Wenn die Wirkung ähnlicher Pflanzen zusammengefügt wird, sind sie mehr wirksam, wenn Sie alleine sind.

Art der Pflanzenextrakte

Sie haben ein pflanzliches Produkt zum Schlafen gefunden, das zwei oder drei dieser Pflanzen kombiniert: ausgezeichnet, aber achten Sie auch darauf, wie diese Pflanzen vorhanden sind, und lesen Sie die Zutatenliste sorgfältig durch! Für jedes Supplement ist es nicht nur wichtig, was es enthält, sondern auch, wie es Pflanzenextrakte enthält. Hier sind die verschiedenen Formen, in denen eine Pflanze vorhanden sein kann, mit unterschiedlichem Wirkungsgrad:

• PULVERISIERTE PFLANZE - es ist die minderwertige Qualität, da es keine Garantie für die Anwesenheit des Wirkstoffs gibt; Auf dem Etikett ist auf diese Weise unter den Zutaten angegeben: z. Valeriana polv.
• DRY EXTRACT - Sicheres Vorhandensein eines Wirkstoffs; Auf dem Etikett ist auf diese Weise unter den Zutaten angegeben: z. Baldrian-Trockenextrakt 1: 4
• TITRIERTER TROCKEN-EXTRAKT - hoher Wirkstoffgehalt in bestimmter, konstanter und klar definierter Anwesenheit, daher der effektivste; Auf dem Etikett ist auf diese Weise unter den Zutaten angegeben: z. Valeriana (Valeriana officinalis L.) Wurzel es Meise. 0, 8% ac. valerenici

Kapseln und Flaschen für Schlafmittel

Ein wirklich natürliches Qualitätsprodukt wird nicht in Plastik, sondern in dunklem pharmazeutischem Glas gelagert. Achten Sie auch auf die Kapsel: Kräuterprodukte verwenden oft auch Kapseln tierischen Ursprungs, weil sie weniger teuer sind! Die pflanzlichen Kapseln sind auf den ersten Blick identisch, aber leichter verdaulich und in der Zutatenliste so angegeben: Hydroxypropylmethylcellulose-Kapsel .

Eine 100% natürliche Ergänzung für schnelle Wirksamkeit

Die 100% ige natürliche Lösung von Salugea ist hochwirksam: Serena Notte ist ein Ergänzungspräparat auf Basis von trocken titrierten Extrakten von Valeriana, Escolzia, Luppolo und Tiglio, in pflanzlichen Kapseln und in dunklen pharmazeutischen Glasflaschen mit Schutzmaßnahmen.

Zwei Kapseln pro Tag sind ausreichend, bevor Sie schlafen gehen. Die Wirksamkeit kann bereits ab der ersten Nacht bemerkt werden: Sie verbessert die Dauer und die Qualität Ihrer Ruhe, ohne Abhängigkeit oder Abhängigkeit zu verursachen. Sie können dieses Produkt finden, um den Kräuterschlaf zu erleichtern, oder kaufen Sie es direkt online bei salugea.com.